Yoga Tune Up: Der Tag, Hörte ich Eine Menge Wirklich Lustiger Ball Wortspiele

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Nicht zu ziehen Sie ein Oprah und Ton super hippity dippity, aber ich glaube wirklich, das Universum passt auf uns auf. Wann immer wir ein unheimlich Punkt der schiere Zusammenbruch, hässlich hot mess-seins, des Universums Schritte und schmeißt uns den Knochen. Haben Sie jemals bemerkt, dass? Emotionale Stürme der verrückte Treffer, und dann Recht, wenn wir dabei sind, uns selbst zu kontrollieren, in einer institution, die Wolken Teil.

Für mich, die Wolken trennten sich vor zwei Wochen bei jener schrecklichen Krankheit meinen Körper verlassen. Ich war geschwächt von dem bug und langsam immer wieder in Sie ein Training groove. Das ist, wenn die good ol‘ Universum trat an und schickte mich Kimmie von Kinesis. Diese Frau erzählte mir von einigen Ihrer erstaunlichen Klassen Ihre "krew" bietet. Die minute, die Sie erwähnt "recovery-yoga," ich war in. Ich bin berühmt-berüchtigt für scheuen sich davor, alle Dinge yoga … es ist einfach nie wirklich mein Ding, aber Sie verkaufte mir auf der recovery – /weniger-yoga Teil. Ich war eigentlich gerne auf meinem yoga Zehen-Socken für alles und jeden die Erholung im Zusammenhang.

Die Klasse " unter dem motto "Machen Sie die Bewegung Ihrer Medizin." Ich konnte nicht widerstehen. Sie waren Total sprechen meine Sprache!

Workout Ich Gemacht Habe: Yoga Tune Up

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Ich wachte Samstag morgen auf, aß ein gutes Frühstück und gingen dann zu Culver City, Calif., für meinen Tag der Körper Freundlichkeit. Dreißig Minuten später, ich war die Unterzeichnung Papierkram und sprechen Sie mit Kimmie über die cool-Therapie Bälle würden wir verwenden werden. (Sie haben möglicherweise gehört, Yoga Tune Up, bevor Sie tun können, die at-home-Programm, oder, wie ich es Tat, nehmen Sie eine Klasse.) Das ist, wenn die Kugeln und die bequemen kleinen sack kommen Sie zu wurde der beste Witz des morgens. Oh, der ball Wortspiele, die Frau war mit im Unterricht. Es war urkomisch und völlig gelockert mir. (Lachen ist sehr gut für die wund-Körper-Seele.)

Humor beiseite, das Seminar war effektiv und genial. Für eine Stunde, die wir auf verschiedenen Gummi-Aufsätzen für Bälle, roll-out der myofaszialen Gemeinheit in unserem Körper. Es war nicht schmerzhaft wie ich bin, zu Weinen, vor einem Haufen fremder schmerzhaft, aber es war definitiv kein Spaziergang im park. Wir begannen mit einer Strecke testen, um zu sehen, wo wir standen, dann würden wir etwas tun, und dann würden wir den test erneut durch, beachten Sie alle änderungen in unserer Bewegung/Beweglichkeit, während lachen und scherzen herum.

Es waren einige bestimmte schöne Momente, wo diese verflixte Bälle schlagen genau die richtige Stelle und rollte einige unangenehme Spannung — und wenn das passieren würde, meine Augäpfel würden zu Rollen zu beginnen. Es war alles über die Rollen! Sobald die Klasse fertig war, konnte ich Strecke leichter und fühlte sich lockerer und leichter. Meine beiden Lieblings-Körper-Gefühle … Ohnmacht.

Jetzt bin ich ein super fan von Kimmie, Ihr Volk und Ihre Klasse. Ich schwöre, wenn ich lebte näher, ich würde investieren in diese Magie. Ich liebte es einfach, wie positiv und offen Sie und Ihre Mitarbeiter waren. Sie versuchen, neue Dinge. Haben Sie eine verrückte eklektische Gruppe von Leuten, die Ihre Klassen. Es ist weit von einer einschüchternden workout-Raum und, am wichtigsten ist, dass Sie bekommen, dass keine zwei Körper sind gleich und es anzunehmen, mit Modifikationen. Ich Liebe Veränderungen! Ich Liebe Menschen, Liebe, Körper und wollen, um Sie stärker zu machen, ohne verrückt Formen der Folter. Ich Liebe die fun-Klassen, wo es okay ist, zu lachen und zu lächeln. Aus diesen Gründen, sage ich Kimmie für Präsident! Kinesis ist der perfekte Ort für Leute, die wollen, um etwas großes tun für sich selbst, aber auch Angst vor den traditionellen großen Fitness-Studios mit grossen Muskel-y-Riesen. Es gibt Klassen für die verschiedenen Schläge. Also, wenn Sie Leben in Culver City und auf der Suche nach einem guten workout-Familie, die sich, ich aufrichtig empfehlen, zu Fuß, im Gespräch mit einem der Trainer und versucht, einige Klassen.

Ich doppelklicken Hund kannst du es Wagen, zu versuchen, Yoga Tune Up und dann kommen Sie zurück zu diesem post und das teilen Ihrer Erfahrung. Zehn Coole Punkte, wenn Sie teilen sich eine große ball-Witz, den Sie gehört!

 

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