Workout ich gemacht Habe: Lang und Stark, auf dem Spin-Bike

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Ich glaube nicht, dass die stationären Fahrrad bekommt genug Respekt, die außerhalb der Spin-Klasse, und ich verstehe nicht, warum. Viele Menschen, die sind einfach nur wild über das Radfahren denken, Sie können nur diese Art des Trainings in einer Klasse mit einem Lehrer führen Sie über die Bewegungen.

Und während ich gebe zu, die Aussicht, nur gehen und sitzen auf einem Fahrrad mit kein plan und kein Ziel ist weit von inspirierenden, ich sehe keinen Grund, warum Sie können nicht nehmen Sie eine Stunde auf Ihr eigenes Training in die hand — und spin-dein kleines Herz heraus. Ich habe geschwitzt, gerade als üppig zu tun, dass als ich in eine Klasse, und Sie können das auch.

Vor allem mit diesem Stärke-basierten Training Coach Patrick zusammen für mich. Ich LIEBTE es (obwohl, der Tag, als ich es Tat? Ich fühlte mich weit aus inspiriert und angewiesen sei auf Twitter für mich aus der Tür in den ersten Platz), und ich bin mir ziemlich sicher, dass Sie als gut. Oder, zumindest, Sie werden es lieben, ihn zu hassen.

spin workout

Tun Sie Spinnen? Wenn ja, haben Sie immer Vertrauen auf einen Lehrer, um drücken Sie oder haben Sie jemals tun Sie Ihre eigenen workouts?

 

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