Workout ich gemacht Habe: Gymagogo Pilates und Yoga

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Online yoga? I signed up!
Online-yoga? Don ‚ T mind if I do.

Jungs, ich bekomme alle tech-versierte bis hier. Letzte Woche war es apps, die mir erlauben, mehr Fitness-Training (danke, Nike Training Club). Diese Woche? Ich bin alles über Gymagogo. Ich weiß, es ist eine Menge von Gs—G für eine großartige Möglichkeit, um eine super-praktische Training in der Privatsphäre der eigenen Hause.

Im Grunde, Sie schlagen bis die Gymagogo website, melden Sie sich für eine Klasse, und laden Sie die webcam-system, besuchen Sie die live Klasse. Sie erhalten eine E-Mail-Erinnerung 30 Minuten vor Unterrichtsbeginn. Dann zeigen Sie bis zu einem live-Lehrer, der ist da, um dich und die anderen Teilnehmer bekommen das beste Training. Ich nahm ein yoga-Kurs, eine Nacht und Pilates einander, und beide Dozenten waren fab. Sie helfen jedem Schüler, mit der form, und fördern und optimieren die Ausrichtung als " die Klasse geht zusammen. Es fühlt sich persönlicher, weil der Lehrer kann Sie sehen, aber es fühlt sich auch privat, weil die anderen Schüler nicht.

Die Pilates-Klasse, eine Stunde dauerte, und zusätzlich zu den ab Werk wie der standard Pilates "hundert" bewegen und die Planken, arbeitete den ganzen Körper, wir haben bodenarbeit, arbeitete die Hüften, Schenkel und Hintern, und Kniebeugen gemacht, meine Brötchen verbrennen. Ich habe, was ich als meine beste Ausrichtung-Tipp je sicherzustellen, dass Ihre Hüften gestapelt werden, wenn Sie liegend auf einer Seite: Drücken Sie auf der oberen Hüfte, bis Sie einen Hohlraum zwischen den gegenüberliegenden Taille und den Boden. Ich hatte noch nie gehört, dass die Spitze, und es hat wirklich geholfen. Die yoga-Klasse war 45 Minuten und war wirklich gut für die Flexibilität der Arbeit und die Entspannung am Ende des Tages. Mit down-Hunde und Krieger, die 45 Minuten voll war, sowohl Dehnung und Stärkung, mit viel Fokus auf die öffnung der Brust und die Stärkung der Rücken—perfekt für die Mütter tun eine Menge von Hebe-durch den Tag oder jemand sitzt zusammengesunken an einem Schreibtisch für viel zu lange.

Diese Klasse ist perfekt für alle, die eingeschüchtert durch eine Gruppenübung Klasse Einstellung, als auch als jemand, der gerade eine harte Zeit, es in die Turnhalle, aber liebt, ein live-Klasse zu fühlen. (Nach allem, workout-DVDs sind toll, aber die hat Bob immer rufen deinen Namen?) Einige der Klassen werden gezielt in Richtung Mütter, aber Sie machen Sie nicht Sie nachweisen können, dass du eine Mutter bist—und Sie sind wirklich workouts, die die Arbeit für niemanden.

Jetzt, es ist ein kostenloser service, also nutzt Sie, solange du kannst. Und Wann wird es ein Kostenpflichtiger service, der später in diesem Sommer, es ist eine super-kostengünstige Möglichkeit zur Teilnahme an einer hochwertigen yoga-oder Pilates-Klasse.

Lesen Sie mehr über meine Erfahrungen auf Fit Bottomed Mamas, und begleiten Sie mich in eine andere Klasse zu sehen, was Sie denken!

 

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