Wie Yoga Mich Gelehrt Mich selbst zu Lieben

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Wir sind begeistert, haben Anagha Bharadwaj Füllung FBG auf, warum Sie liebt es, yoga so viel! Sie besuchte die Michigan State University und verbrachte etwa 60 Prozent Ihrer Zeit in der Bibliothek, die versuchen zu finden, neue recherche-Quellen für eine Papier-oder die anderen-und die anderen 40 Prozent arbeiten out (oder machen Auflösungen davon), schlafen und beobachten, viel zu viele Episoden von Unkraut und verschiedene sitcoms. Sobald Sie die Schule abgeschlossen hatte, erkannte Sie, dass dort nichts war, Sie wollte so viel tun, wie schreiben, Reisen und yoga machen. Also, Sie abgestaubt Ihre alten Ambitionen, schrieb in einer Yoga-Lehrer – Kurs mit Yoga Bharathi Detroit, und set zu schreiben.

yoga-love

Ich war das Mädchen, das Stand auf der Rückseite der yoga-Klasse. Sie wissen das; kommt zur rechten Zeit, vermeidet augenkontakt, und schleicht um die hintere Ecke, zu beten, niemand wird in der Lage sein, Sie zu sehen. Ich war unglaublich selbstbewusst von mir selbst, meinen Fähigkeiten, und die meisten von allen, mein Schweiß. Zurück, bevor ich begann, auf meine fitness-Reise, war ich ernsthaft unzufrieden mit der Art, wie ich sah, und bedeckt es mit baggy-Caprihosen und weiten shirts (ich habe nie einmal trug shorts in die Turnhalle oder überall sonst!) Und oben auf, dass, ich schwitze. Viel.

Das ist nicht die Art von Schwitzen kann ich ausblenden — ich habe eine Freundin, deren Füße Schwitzen mehr als jeder andere Teil von Ihr, und ich bin immer eifersüchtig, weil ich kann nicht vertuschen, mein Schweiß mit niedlichen Schuhe. Kurz, eine Maske zu tragen, es gibt nichts, was ich tun kann, um die Abdeckung der Rinnsale strömen mein Gesicht herunter, wenn ich zu arbeiten. Unabhängig von der Intensität des Trainings, ich bin fast immer durchgeschwitzt am Ende. Ich sehe das gleiche, am Ende eines zwei-Meile laufen als die meisten Menschen schauen am Ende eines marathons und ultras!

Ich gehe zu Zumba und Drehen sich und finden eine Stelle so weit zurück wie möglich, dunkle Kleidung zu verstecken, den swimming-pool von Schweiß, ich war etwa zu produzieren. Ich wahrscheinlich verbrachte mehr Zeit wischte mein Gesicht, als ich es Tat, und wenn die Klasse beendet, ich war immer der erste aus der Tür. Bleiben, um, finden fitness-Freunde und Wasser trinken? Nein danke, ich muss mein Gesicht zu waschen!

Dies dauerte eine Weile, bis ich ging zu meiner ersten hot yoga-Klasse. Ich ging mit einem Freund, der mir versprochen ich würde es lieben, bewaffnet mit genug Handtücher zum aufsaugen auf den Atlantik. Und so zog ich von einer pose zur anderen in 105-Grad-Hitze, ich hatte keine Zeit sich sorgen zu machen über andere Leute im Raum. Ich war völlig darauf konzentriert, nach innen, Gefühl, mein Körper bewegt, gedehnt und ja, Schwitzen. Ich konnte spüren, wie die körperlichen Abkühlung meiner Haut als Schweiß tropfte meine Schultern — ich konnte spüren, wie jedes meiner bemuskelt geantwortet, dass coolness.

Alle meine Bewusstsein nach innen verschoben, bis zu dem Punkt, wo ich nicht egal, was jemand dachte, über meinen Körper. Ich war einfach so glücklich und zufrieden zu sein die person, die untergebracht werden können, ist es, die person, die das Privileg hatte, Gefühl, jede Bewegung so tief. Ich konnte fühlen, mich Schwitzen, konnte sehen, dass es tropft auf die Matte, und ich war so völlig bewusst, wie viel mein Körper genoss, Schweiß, dass ich nicht darüber verlegen sein.

So praktizierte ich yoga mehr und mehr, fand ich, dass ich in der Lage war, dieses Körperbewusstsein auf andere Teile meines Lebens als gut. Plötzlich, ich habe nicht darauf geachtet, was die Leute gedacht mein krauses Haar oder meine dicken Oberschenkel zu — war ich mir bewusst, diese Teile von mir, und ich nahm Sie voll. Yoga wirklich hat mir geholfen, ändern Sie die Beziehung, die ich hatte mit mir selbst. Mit meinem Bewusstsein kam, Akzeptanz und Liebe, und ich habe es nie bereut.

Hat yoga geholfen, Sie zu lieben, deinen Körper auch? —Anagha

 

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