Wax On, Wax Off

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Credit: khatawat

Bevor ich gemerkt, wie verletzt ich wirklich war, ich war irrtümlich immer noch dabei, post-marathon. Ich dachte, dass, solange ich nicht laufen, ich würde wieder gesund und in Ordnung sein. Wir haben inzwischen heraus gefunden, dass war Falsches denken, aber ich hatte einen guten Monat oder zwei dort, wo ich umarmte meine neue nicht läuft Freiheit mit den neuen workouts in Hülle und fülle. Von normalen Schweiß (und fluchen) Sitzungen mit Jillian Michaels‘ Training DVDs zu Zeit auf dem Crosstrainer, zu einem live-Zumba Klasse, ich hatte eine etwas schmerzhafte Explosion Aufholjagd auf einige der Aktivitäten, die ich hatte keine Zeit um während des marathon-Trainings.

Ich habe auch versucht, nicht nur eine, sondern zwei Formen der "mixed martial arts". Die erste? Eine form der selbst-Verteidigung genannt Kasie. Kasie, die ich nicht finden kann etwas über online aber mein Lehrer schwor, es war das, was trainiert Christian Bale so schnell in die Batman-Filme, ist alles über sich selbst zu schützen und immer das heck aus dem Weg. Die ist perfekt für ein Mädchen, das will, um mehr Sicherheit beim gehen zu Ihrem Auto in der Nacht oder verbringen einen Abend oder zwei allein, während der Ehemann ist auf Dienstreise. Die Bewegungen waren einfach und leicht zu merken—kein spiegeln dudes über oder alles super beeindruckend—aber Sie benutzten Ihre Ellbogen zu tun, genug Schaden, um Sie aus einer Gurke oder wirklich freaky situation.

Die andere Klasse nahm ich war, basierend darauf, ein Leser-Vorschlag: Krav Maga. Diese Klasse war ein wenig mehr Auffällig und ein HECK von einem guten Training. Krav Maga wird verwendet durch Militär Menschen auf der ganzen Welt und beinhaltet so ziemlich alles gnarly man sich vorstellen kann: striking, grappling, Ringen, Schritt-kniend, es ist alles Spiel. Die Klasse nahm ich war in einer seltsamen, industriellen Teil der Stadt und die Gebäude sah und fühlte mich ein wenig wie ein bunker. Auftritte sind nicht alles obwohl. Weil ich nicht nur lernen, bewegt sich in dieser Klasse, die ich bekam, um Sie zu üben. Auf Menschen mit pads. Während Sie Schreien. Und nicht wie normales Schreien. Wie der ur – "OMG, hab ich nur sound so?" zu Schreien. Es hat Spaß gemacht und war irgendwie befreiend. Es war auf jeden Fall ein Training, auch. Es ist erstaunlich, wie Abständen von Schreien, schlagen, treten und kniend kann wirklich nehmen Sie es aus ein Mädchen. In einem guten Weg.

Nun, ich musste meine neu gefundenen Fähigkeiten? Zum Glück, keine. Aber ich fühle mich zuversichtlich und ermächtigt zu wissen, dass ich Sie in meine Gesäßtasche zu ziehen aus, wenn etwas jemals passiert. (Holen Sie sich mehr Selbstschutz-Tipps!) Und es bestätigt mich in meiner Liebe und Wertschätzung von Training. Obwohl ich kann nicht raus gehen und laufen oder wirklich etwas tun mit meine Beine gerade jetzt, werde ich bald. Mit Ihrem Körper regelmäßig, fühlt sich nicht nur gut, es macht Sie ein fähiger Mensch. Ob sprinten, Weg von einer schlechten situation oder sogar in der Lage zu tragen, dass riesige Tüte Lebensmittel ohne mit der Wimper zu zucken, sich nicht nur um gutes Aussehen. Es ist, gutes zu tun, für sich selbst!

Haben Sie jemals versucht, mixed martial arts, oder genommen ein self-defense-Klasse? Sagen Sie es uns! Und, für das Protokoll, die Beute wird immer besser. Ich hoffe zu sein und läuft (buchstäblich) bis bald! Woohoo!

 

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