UnderReview: Jillian Michaels‘ Buch und DVDs

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Gestern führten wir ein Interview mit Rock & Roll Motorrad selbst, Jillian Michaels. Jillian ist den meisten bekannt für Ihre robusten und dennoch emotionalen Ansatz, um Menschen gesund auf Die Größten Verlierer, und Sie aufgetischt zu FBG über Ihre neuesten venture in Nahrungsergänzungsmitteln. Heute sind wir weiterhin der Jillian Inhalte durch die Beurteilung von zwei anderen Stücke von Ihrem get-fit empire: ein Buch und zwei Ihrer DVDs. Erin hatte die Möglichkeit zu überprüfen, lernen Sie Ihren Stoffwechsel, und Jenn war, schickte Ihre beiden jüngsten DVDs zu geben, die einmal (oder 14-mal, wie Sie unten sehen werden) über. Können die bad-ass Rock & Roll Motorradfahren beginnen!

Lernen Sie Ihren Stoffwechsel


Wenn Sie haben gekämpft, diese extra 15 Pfund Ihr gesamtes Leben und kann einfach nicht schütteln Sie Sie, lernen Sie Ihren Stoffwechsel kann das Buch für Sie. Nach dem reader-Stephanie P. schickte uns eine detaillierte E-Mail-Schwärmen von dem Buch, das wir sofort Hinzugefügt, es auf unsere to-read-Liste. In dem Buch, Jillian spricht über Ihren hintergrund und Ihre Kämpfe mit dem halten Ihr Gewicht reduzieren trotz Kalorien zählen und verrückte workouts. Sie details, wie Sie später entdeckt, es war Ihre Hormone waren Durcheinander, Ihr Stoffwechsel. Ihr Testosteron war extrem niedrig, Ihre stress Hormone waren außer Kontrolle, und Sie war auch hypothyroid, von denen alle wurden Unheil anrichten auf Ihren Einsatz, um so gesund wie möglich.

In dem Buch, Jillian macht einen fantastischen job, den Abbau all der wichtigsten Hormone im menschlichen Körper, wie Sie können Durcheinander kommen und was Sie tun können, zu reparieren. Es ist eine Tatsache, dass schwere und Wissenschaft-rich-Buch, aber Jillian macht es zugänglich für jeden Leser. Sie nimmt einen festen stand gegen verarbeitet "Frankenfoods" und empfiehlt, ganze, Bio-Lebensmittel. Mit Mahlzeit Pläne und Einkaufslisten, macht Sie die Reinigung Ihrer Diät zu einem Kinderspiel. Als Stephanie sagte in Ihrer E-Mail, "Es hat mich inspiriert, zu reinigen meine Tat…nicht nur in besserer körperlicher Form, sondern zu einer insgesamt besseren Gesundheit." Ich muss Zustimmen, dass Sie dasselbe für mich.

Banish Fat, Boost Metabolism


Als Bob würde sagen, diese Trainings-DVD ist kein Witz. Keine friggin‘ Witz. Es ist schwer. Und genial. Fragen Sie meinen Mann. Ich habe irgendwie überzeugte ihn, dies zu tun mit mir, und dann werden wir wund waren zusammen für die zwei nächsten Tage. (Meine Beziehung zum Traum, um die Wahrheit zu sagen.) Darunter eine schnelle warm-up und cool-down, Jillian führt Sie durch eine 55-minütige Training der sieben Kreise von meist hoher Intensität cardio-moves, zweimal wiederholt werden. Um den ganzen Weg durch Sie, benötigen Sie ein gutes paar Knie, viel Energie, einen ziemlich großen Raum zu stürzen, Berg klettern und plank your heart out (einschließlich Fuß-Planken—OMG die Schulter Muskelkater am nächsten Tag) und ein großes Handtuch zu genießen Sie Ihre eigenen Schweiß. Nochmal, es ist kein Witz. Jillian ‚ s cuen und Informationen auf den Punkt in dieser DVD. Das einzige, was noch offen ist die Musik…es ist nicht inspirierend oder Besondere in den am wenigsten. Und, ich weiß nicht empfehlen es für Anfänger, es sei denn, Sie sind bereit zu ändern, eine Menge bewegt und hit-pause eine Menge. Definitiv ein DVD-towork. Und für die Mittelstufe bis fortgeschrittene Trainierende (oder diejenigen, die kennen und lieben Die Shred), fügen Sie es zu Ihrem cardio-Sammlung stat!

No More Trouble Zones


Diese Trainings-DVD ist nicht als dem kardiovaskulären hart wie Banish Fat, Boost Stoffwechsel, aber es ist immer noch sehr hart (sprich: nicht für newbies). Die 50-Minuten-workout beinhaltet ein warm-up und cool-down und sieben komplette schaltungen verrückt. Nur mit sich selbst, eine Matte und ein paar Hanteln, es ist erstaunlich, was Schmerz Jillian zufügen können, auf Sie. Von push-ups zu verdrehen Planken Scheibenwischer, Sie bringt es. Hawd. Und mit sieben schaltungen der effektive und dennoch einzigartige übungen (Sie nicht sehen, diese bewegt sich in jeder anderen Stärke-DVD auf den Markt), bekommen Sie ein Ganzkörper-workout ohne komplizierte Choreographie oder perkiness. Erhalten Sie Jillian. Tun Ihre thang. Die ist genial. Und Sie sogar Hunde an Ihrer eigenen Flexibilität—oder deren fehlen—, die erfüllte mich mit solcher Freude, wie ich bin nicht sooo eine kurvenreiche person. Sie bekommen nur selten, wenn jemand von sich selbst in einer workout-DVD. Machte mich die Liebe die DVD sogar noch mehr.

Haben wir Sie überzeugt, dass Jillian ist offensichtlich bad-ass? Wir haben so gedacht!& Erin

 

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