Turbo-Feuer-Review: It ‚ s All Fired Up

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Turbo Fire DVD package!
Viele der workouts kommen in die Turbo-Feuer-DVD-Paket!

Nach meinem marathon habe ich etwas anderes brauche, um mich weiter mit meinem Training. Jenn hat mir die Turbo Fire DVDs, und ich dachte, "Hey, warum nicht?" Ich dachte, schaute intensiv, aber ich war entschlossen, es zu umgehen (siehe meine Fortschritte, phase für phase, hier, hier und hier).

Chalene Johnson, der instructor, führt Sie durch HIIT workouts, zusammen mit Tanz und cardio gemischt mit ein wenig Boxen. Es gibt viele Spaß-Tanz-Musik im hintergrund spielen die Klasse zu halten gepumpt. Und das Konzept ist gut für diejenigen, wie mich, die gerne cardio—obwohl Chalene zog ein wenig zu schnell für meine Freunde und mich, mit Ihr mitzuhalten.

Die erste phase des Programms war ein guter Vorgeschmack auf das gesamte Programm. Es hatte kurze, Intensive Trainingseinheiten, die 15 bis 25 Minuten, erlaubt, dass Sie zur Bewältigung der Theorie der kurz-workout, hohe Intensität. Diese waren gut für eine gute Schweiß auf, wenn Sie waren in Eile. Die HIIT workouts wurden eine Reihe von feuerwehrübungen, das Sie hatte, in Bewegung mit der max Geschwindigkeit für eine minute oder zwei, und dann würden Sie sich wieder für die gleiche Menge an Zeit. Hart, aber auf jeden Fall bekam Sie Ihren Puls.

Im Laufe der Serie von DVDs, meine Freunde und ich entdeckte, wie schwer es war, zu Folgen Chalene und her bewegt. Sie ging durch die bewegt sich schnell und hat nicht immer beenden Sie jede Zahl, die Sie haben. DAS war frustrierend. Und damit es fair, Laura und ich bei einem Punkt, der versuchte die "Neue Klasse" – version ein Training und das ging viel zu lange. Wir verbrachten mehr Zeit mit dem lernen der Bewegungen, die wir fühlte sich schon wohl dabei, als Sie tatsächlich zu tun, zu trainieren.

In der zweiten phase, Chalene begonnen, zu integrieren, mehr Krafttraining mit dem Ton und Sculpt workouts. Meine Freunde und ich mochte diese viel besser als die anderen workouts. Wir hatten das Gefühl, immer mehr von Ihnen gegen die anderen, die waren schwieriger zu Folgen. Auch während dieser phase entdeckten wir ein bonus-Training auf einer der DVDs und fand es Recht erfrischend. Es hieß Burn-Schaltung, die im wesentlichen war ein Gewicht-Training. Und da waren wir immer ein wenig frustriert mit der Menge an Aufwand, um herauszufinden, andere workouts, Gaben wir den Burn Circuit in unseren wöchentlichen rotation. Ob wir sollen oder nicht, haben wir bestimmt etwas aus dem Training und machten Sie zu unseren eigenen.

Apropos Anpassung des Trainings, durch die Zeit, die Dritte phase rollte herum, Laura und ich waren immer noch dabei eine Menge von dem Ton und Sculpt workout, plus Krafttraining zusammen mit den anderen Turbo-Feuer-Training. Das machte die Serie ein wenig mehr überschaubar und macht Spaß. Eine andere Sache, die ich entdeckt während der Programm war, dass meine Gelenke wurden so aus dem Gleichgewicht geraten, vom laufen tun alle Sprünge erforderlich für dieses Training waren nicht gerade förderlich für meinen Körper. So fand ich mich ändern viele bewegt, um sicherzustellen, ich war nicht zu verletzen mich. Dies war für mich ein wenig frustrierend, weil ich gerne so viel wie möglich aus dieser workout-Programme—das ändern ein cardio-workout war hart für mich. Gehen alle aus, was ich wie zu tun ist. Aber wenn dein Körper Sie nicht lassen, du musst es hören!

Insgesamt, Turbo-Feuer war ein gutes Training-Serie, wenn auch wahrscheinlich nicht mein Favorit. Die Züge waren schwer zu Folgen, alle springen aus den Knien verletzt und Chalene war ein wenig zu cheerleader-like und frech für meinen Geschmack. Sie hatte Ihre Macken, genau wie Tony Horton hat in P90X. (Es kommt alles auf persönliche Präferenz!)

FBG-Bewertung (von 5):
Anleitung: ★★★1/2
Langfristige Sympathie: ★★★
Musik: ★★★★
Spass-Faktor: ★★★ 1/2
Erfüllt Die Erwartungen: ★★★★
Gesamt: ★★★ 1/2

Fit Bottomed Line:, Wenn Sie ‘re eine Turbo Feuer oder Chalene fan und sind auf der Suche für ein high-impact-Training, das Spaß hat, Musik—und du bist gut auf die Turbo-Feuer-bewegt—dies könnte für Sie!

Sind Sie ein Turbo-Feuer-fan? Hat sonst noch jemand Mühe, sich mit den Bewegungen? —Kelsey

 

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