Tun die Detox-Ohne die Verleugnung—Oder Nicht

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Dr. Oz ‚ s Zwei-Tages-Cleanse wurde Ansprechend als Teufel. Könnte es sein, weil das Wort "detox" ist die neue Schärfe in Schlagworten, aber in letzter Zeit habe ich in der Lage gewesen, um darüber nachzudenken ist, ob oder nicht die Giftstoffe in meinem bawd gereinigt werden müssen—ähnlich wie meinem Schrank, um Frühjahrsputz Zeit.

Leben in Los Angeles, bin ich ständig zu hören, Leute reden über die neuesten Saft reinigen Sie getan haben, um Pfunde fallen und alle, die hoo-haw. Ich wollte nie zu tun. Ich persönlich würde verrückt werden, wenn ich könnte nur trinken, meine Lebensmittel (wie der Arme Kristen hatte zu tun in letzter Zeit!). Das ist, warum ich war so fasziniert von Dr. Oz auf eine cleanse. Nach der Weise, cleanse sollte nicht sein, zu verlieren 20 Pfund in einer Woche entzieht sich der entscheidenden Nährstoffe und Kalorien. Stattdessen reinigen sollte etwas, das Sie üben, wenn Sie wollen, zu reinigen Ihren Körper von Giftstoffen. Seine cleanse beinhaltet Verzehr von ganzen Lebensmittel, die vollgepackt mit Nährstoffen, die glaubten, Sie erhöhen die Aktivität der Enzyme und nähren den Körper wichtigsten entgiftungsorgane—Leber, die Lunge, die Nieren und der Dickdarm—, so dass Sie tun können, Ihre Aufgaben besser und effizienter zu gestalten.

Ich war sofort fasziniert, so dass ich ein Datum festlegen. Ich würde meine zwei-Tages-cleanse am Montag, und das Leben wäre besser und Giftstoff-frei. Wenn es nur so leicht wäre…

Zunächst wählte ich starten Sie die Dr. Oz detox auf meine Alma Mater-basketball-Meisterschaft Spiel Nacht. Ich ging an den KU-Uhr-party-bar, wo alle meine lovelies waren camping out zu beobachten und setzte zuckte leise wie Pommes Frites, Bier und brownies glitten an meinen Augen. Grausam—und dann einige. Ich habe es durch das Spiel, ohne zu stocken, aber, Mann, war das schwer! Ich kam nach Hause von dem Spiel und aß mein Dr. Oz Zwei-Tages-Cleanse-Kohl-Suppe und nur um mich in den Schlaf geweint. Ich schwöre, ich werde nie Blick auf das Zeug (oder Fenchel) auf die gleiche Weise wieder.

Am nächsten morgen, ich war crabbier als reizbar, schwach und versessen auf Essen—und damit meine ich BESESSEN. Es ist alles, was ich denken konnte. Ich habe nie das Gefühl, mehr neurotisch. Das war der Punkt, den ich begann cussing aus den guten Arzt. "Ohne Entzug" mein Arsch! Es war kaum protein in der Mischung (chia-Samen zum Mittagessen waren nicht genug!), so hatte ich das Gefühl gassy, mürrisch und hungrig.

Für die zwei Tage war ich auf der Dr. Oz detox, ich hatte einen bestimmten plan Essen musste ich Folgen. Jeden Tag, ich hatte das gleiche Frühstück, snack, Mittagessen, Abendessen und diva Zeit. Das unten ist mein mini-Zeitschrift mit jeder Mahlzeit…

Kern der Dr. Oz Detox-Mahlzeiten

Frühstück, Quinoa mit Pflaumen: ich konnte nicht einmal es fertig! So viel quinoa! Es schmeckte nicht so schlimm, wie ich dachte, es würde, obwohl es könnte ein bisschen mehr Muskat. Ich verstehe immer noch nicht, was "zwickt" nichts wirklich bedeuten (#notachef). Jedoch, das Gericht habe "die Dinge in Bewegung," als ich zum Bad ging, eine Stunde nach dem Essen! Dies kann nicht Sie beeindrucken, aber ich bin kein regelmäßiger Bad dweller, wenn Sie fangen meine drift, so war ich glücklich. Ich saß da Töpfchen-tanzen singen, “Es funktioniert! Es funktioniert!" Trinken Sie Wasser statt Saft zum Frühstück…ich dachte, es würde mich umbringen, aber ich bin in Ordnung. Noch am Leben!

Snack -, Grünkohl-Ananas-Smoothie: Eh…Nur hatte es mal. Das war wirklich breiige, weil ich nicht einen Entsafter, und es war super-duper-grün. Ich Liebe mich einige kale, aber es war so, Tarte—und die textur creeped mich aus. Es sah genauso aus wie das Bild oben. Einfach mal an alle, die Zellstoff-lässt mich erschaudern.

Mittag -, Heidelbeer-Chia-Smoothie: Wirklich?! Mehr Saft? Aber überraschend, dies war nicht die Zellstoff-tastisch. Die Blaubeer – /chia-seed-Reste Links in meinen Zähnen waren es vollkommen Wert! Es war köstlich und schön. An beiden Tagen, Mittagessen-smoothie tatsächlich erfüllte mich und ließ mich tanzen, wegen Geschmack-bud Glück.

Abendessen, Kohl-Suppe: Nach dem ersten Biss, fragte ich das Universum, warum wurde ich bestraft. Die Suppe war NICHT mein Freund. Durch die Zeit, die ich zu Mittag aß, mein Körper wollte beißen, sich in etwas. Suppe war nicht schneiden.

Extras, Bittersalz und Löwenzahn-Tee: ich habe nicht ein Bad in einer so langen Zeit. Es fühlte sich gut, Licht einige Kerzen, raus aus meinem Buch und entspannen Sie im Badewasser soll helfen, Spülen Sie die Gemeinheiten von meiner Haut und entspanne meine Muskeln. Der Tee war nicht allzu schlecht, also beschloss ich, Schluck, während ich in der Wanne. Gemacht für einen schönen, erholsamen Abend.

Das Positive

Ich LIEBTE das Mittagessen-smoothie so viel, ich habe angefangen, es als ein Teil von meinem Frühstück in den morgen. Ich bin für die Verpackung mehr Faser in der Mischung so lange, wie ich körperlich noch Essen. Auch chia-Samen sind meine neuen magischen Zutat. Ich Liebe dumping Sie in die Dinge. Sie geben mir platzt der Energie und protein. Oh, wie ich Liebe meine protein! Auch ich ging ins Bad, vier mal auf den zweiten Tag. VIER ZEITEN. Ich bin in der Regel eine einmal-pro-Tag-gal, also vier mal war verdammt genial für mich!

Die Negative

Als für meine Energie, ich habe keine. Dr. Oz sagt, Sie bekommen genug Kalorien und oomph zu bewegen und zu arbeiten, aber ich hatte nie das platzen der Energie, die er versprochen hat. Deshalb habe ich mir nicht geklappt hat, Montag oder Dienstag. Traurig, nicht wahr? Es auch Durcheinander mit dem Kopf in einer Weise, dass selbst jetzt bin ich noch erholt aus. Es gibt etwas, das über mir zu sagen "Sie kann es nicht haben," das treibt meinen Bauch, Verstand und Geduld Ebenen an den Rand des Wahnsinns. Ich ‚ ll berühren Sie mehr, wie wackelig ein Mädchen bekommen können, in eine Zukunft, follow-up-post zu diesem detox. Auf der Suche nach, dass.

Obwohl ich nicht ein großer fan der Dr. Oz Zwei-Tages-Cleanse und weiß in meinem Herzen, das ist der Letzte detox ich tun werde, wollte ich noch geben Sie eine faire Bewertung, damit ich rekrutiert einige Freunde, um zu versuchen, die Entgiftung mit mir. Look für mein Mädchen " – Geschichten am April 25!

Was ist mit dir? Schon mal versucht ein cleanse? Wie über die Dr. Oz detox? Irgendwelche horror – /Erfolgs-Geschichten, die Sie gerne teilen möchten?

 

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