Türkei Tag-Rituale

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FitTraditions
Im letzten Jahr für Thanksgiving, wir haben eine KILLER-workout-DVD, die versprach, eine riesige Kalorien verbrennen, die, wie Sie wissen, völlig angemessen für einen Tag, die zentriert rund um Essen und Fußball gucken. Anfang dieser Woche, Erin gab ein paar tolle Tipps für die Bewältigung der Tabelle auf die Türkei Tag, aber wir wollten auch, um einige Leser-feedback, an diesem Tag der Dank.

So sind wir heute zu teilen, was Sie tun, um gesund zu sein und freut sich auf Thanksgiving. Vor kurzem haben wir Befragten unsere Twitter-follower und Facebook-fans für Ihre Thanksgiving-Tag Rituale, und hier ist was wir kam mit.

Reader Rituale

mnupp: ich verwendet, um zu organisieren ein Fußball-Spiel in meiner Heimatstadt, aber im letzten Jahr niemand hatte einen Fußball. Wir in diesem Jahr die Türkei Trab.

jacaranda67: Jeder Thanksgiving-morgen habe ich zu Fuß 5 Meilen rund um den nahegelegenen See.

HealthyLoserGal: Kein ritual, aber ich mache ein 5k turkey trot fun run/walk zu profitieren eine lokale Suppenküche am Freitag morgen nach turkeyday!

befitnpretty: Familie Turkey Trot 5K!

Runeatrepeat: Mein Thanksgiving-fitness-ritual ist das laufen auf dem Laufband, während Sie die Macy ‚ s Parade. Ich sammle die Meilen!

FitnessToGo: ich und meine Eltern (in den 60ern) unsere jährliche Familien-Türkei Trab in der Stadt herum, die sich 4 Meilen.

LenetteNakauchi: ich gebe meine Muskeln einige recovery-Zeit durch schlafen! LOL.

spring4fal: ich mag laufen die Thanksgiving-Day-5k mit meiner 13-jährigen Tochter. Hilft, die hungrigen zu Speisen. Slam-dunk!

Love2Mags: ich mache die Türkei Trab! Dieses Jahr wird mein Bruder läuft mit mir! Er ist ein großartiger Läufer. Credit: tsuacctnt
Credit: tsuacctnt

Sandy ‚Maloy‘ Gaier: ich gehe in der lokalen 5-Kilometer-turkey trot in der BIN.

Christine Fall: ich werde in Punta Cana dieses Thanksgiving!!!

Christina Stetler: Letztes Jahr lief ich eine Meile Thanksgiving-morgen. Es hat mich in der Nut ausgeführt und führen mich zu meinen ersten 5k und 8k in diesem Jahr.

Cristin Slattery Chao: ich habe mich gerade angemeldet für meine erste zwei-Stunden-Türkei Tag spinning-Klasse! Ich hoffe nur, dass ich nicht zu Essen im stehen!

Hoffe LaFrazia: normalerweise versuche ich, zu unterrichten, dass die Türkei Tag spinning-Klasse.

Patty Jasper: Mein Fitnessstudio hat eine super-duper-all in one-Herz-Sitzung (combo von Body Step, Body Pump, full-body-workout) , geht nur weniger als 2 Stunden am morgen von Thanksgiving. Es ist verpackt, und es ist eine tolle Klasse. Ich freue mich schon auf Sie.

Chrissie Glatze Tune: ich habe immer beginnen Sie den Tag mit einem Türkei-Tag 5K! Es macht mich besser zu fühlen alle, dass das Essen (und trinken!) Ich werde tun, später.

Jenny: in Diesem Jahr würde ich gerne beginnen Sie den Tag mit einigen entspannenden yoga, die ich vor kurzem aufgenommen. Ich glaube, es wird entscheidend sein, die Zentrierung selbst was vor, ist immer ein hektischer Tag. Es wird auch sparen, mir ein paar Kalorien, wenn ich kann schneiden Sie wieder auf den Wein! Nach dem schlemmen gehe ich für einen powerwalk mit dem Hund und entspannen Sie sich mit einigen Dehnübungen.

Frohe Weihnachten und happy-fitness-Urlaub-Rituale für alle, egal was Sie auch sein mögen! Und ich danke Ihnen, Liebe Leserinnen und Leser, für die kommenden Tag für Tag! Wir sind sehr dankbar für Sie.

 

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