Sind Sie Betrügen sich Selbst, indem Sie das Laufband?

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Credit: SashaW

Wenn es ums laufen (und walking), Sie haben zwei Arten von Menschen: diejenigen, die lieben die Natur und diejenigen, die lieber mit Ihren versuchen auf dem Laufband. Ich habe gehört, unzählige Gründe, die von jeder Art von Läufer auf genau, warum Sie wählen, ob drinnen oder draußen, aber für die Anfänger-Läufer, und es kann verwirrend sein. Was ist besser? Ist es wirklich ein großer Unterschied zwischen dem Laufband und dem Bürgersteig? Die bietet einen höheren Kalorienverbrauch? Was sind die vor-und Nachteile jeder option?

Um zu klären, die Verwirrung und sich diese Debatte ein für alle mal, wir sind Lochfraß Laufband laufen vs. draußen laufen. In diesem Kopf-an-Kopf-match, wir werden rate indoor-und outdoor-laufen – vor-und Nachteile auf verschiedenen und wichtigen Variablen. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Art des Laufens herrscht für Sie!

 

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