Pump It Up -, Ess-Kumpels, und Reality Bites

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Laut tunes kann get ya buff, den Sie Essen, mit Fragen und feinschmecker Richter hart arbeiten, um fit zu bleiben.

Coole Musik Abspielen

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Und spielen Sie es laut. Neue Forschung schlägt vor, dass die Pumpen Ihre Musik kann helfen, Sie trainieren härter, länger—und wenn Sie heben stärker. In der Tat, die die Frauen untersucht, die hatten Ihre Lieblings-Musik dröhnt mehr tun könnte, Bein-Pressen, als wenn leise Musik spielte, oder wenn es keine Musik spielen überhaupt. Dies ist eine eine Reihe von Studien, die zeigen, dass Musik helfen kann Verbesserung der Qualität des Trainings. Und wir alle wissen, wie viel die FBGs Liebe Ihren kitschig-workout Melodien. Nur sicher sein, nicht hören, zu laut als zu laut, zu lange, können sich schlecht auf die Anhörung. Und was sind Komplimente für Ihre schönen gams, wenn Sie nicht hören können?

Gehen Sie voran. Kurbel es ein wenig.


Ess Diäten

Frauen wirklich von der Venus und Männer wirklich werden kann vom Mars, wenn es darum geht, nicht nur romantische Beziehungen, sondern auch für unsere Lebensmittel-Beziehungen. Entsprechend der neuen Forschung in der Zeitschrift Appetit, Frauen neigen dazu, weniger Kalorien Essen, wenn Sie Essen mit Männern als mit Frauen. Der Skurrilität nicht genug, obwohl. In gemischt-geschlechtliche Gruppen, Frauen immer noch weniger Essen, vor allem, wenn es mehr Männer als Frauen. Die Forscher glauben, dass das Verhalten geht alles wieder beeindrucken Sie Ihren Partner und die Erfüllung gesellschaftlicher Stereotypen, dass Frauen, die Essen wie die Vögel. (Anscheinend ist dieser Forscher noch nicht gesehen, mich trifft der Salatbar mit meinem Mann. Ich kann die Haufen, die Platte in den Himmel, mit meinem Mann zu schade.) Und die dudes? Sie Essen das gleiche, egal, wer um. Warum bin ich nicht überrascht…

Beobachten Sie, mit wem Sie Essen.


Top Chef, Top-Diäten

Ich bin ein riesiger Top-Chef-fan. An einem Punkt in meinem Leben, ich selbst warf um die Idee der Teilnahme an Kochschule. Das war, bis ich erkannte, dass mein Mangel an Koordination würde wahrscheinlich zerreißen mich in der Messer-Fähigkeiten-Klasse, geschweige denn mir erlauben, zu gedeihen in einer gesamten Karriere, ausgestattet mit scharfen Gegenständen, Maschinen und Feuer. Stattdessen koche ich zu Hause (mein Mann hat den hacken) und sehen eine Menge von reality-Kochshows. Es macht Spaß. Und es ist sicher. Aber ich habe mich immer gefragt, wie einige Köche und feinschmecker Persönlichkeiten schlank bleiben, wenn Sie um solch leckere Speisen, deren Arbeitsplätze verlangen, daß Sie zu dem Geschmack. Stellt sich heraus, Die New York Times hatte die gleiche Frage! So fragten Sie Top Chef host Padma Lakshmi darüber. Im Grunde, Sie hat zu ARBEITEN, AUS hard-core, wenn Sie können. Und halten Sie die Häppchen auf ein minimum. Aber, sagt Sie, Sie ist einfach auf sich selbst, vor allem, wenn Sie Gewinne die normalen 10 Pfund pro Saison. Hey, es ist harte Arbeit das Essen, das leckere Essen und dafür bezahlt werden! Feinschmecker Richter…nun, das IST eine Karriere, ich könnte sicher tun.

Ich will noch Padma job.

Haben Sie eine Meinung oder Erfahrung mit einem der oben genannten? Teilen, meine Lieblinge!

Fotos packte aus Baddog_, Paul Keleher und angela n. auf Flickr.

 

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