Power NAP, Liebe Gewinnt, und Hören Helfen

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Nehmen Sie ein Nickerchen in der Turnhalle, watch out für Welpen-lovepounds, und überprüfen Sie die Lautstärke, bevor Sie Wrack Ihre Ohren.


Ruhepuls
Es mag scheinen, eingängig, ins Fitnessstudio zu gehen, um sich hinzulegen, aber jetzt Equinox fitness-Zentren bieten Powernap+, eine yoga-Klasse abgerundet mit Mittagsschlaf. Die Klasse beginnt mit einer kurzen yoga-Praxis, gefolgt von 15 Minuten in der totenstellung, auch bekannt als "liegend, nichts zu tun." Auch wenn Sie nicht beruhigen Sie Ihren Geist genug, um conk out in der Klasse, ich bin Wetten, dass die ruhige Zeit, fühlen Sie sich erfrischt. Mit so viel Wert auf die fitness des Körpers, es ist schön zu sehen, diese Konzentration auf die Entspannung des Geistes.

Nehmen Sie ein Nickerchen, und überspringen Sie die Dusche.

In-Fett-uation

Neue Liebe macht Ihr Herz Anschwellen. Aber ist es auch, die Ihren Bauch aufblasen? Eine aktuelle eDiets Umfrage beantwortet diese Frage mit einem klaren "ja". Die Mehrheit der Befragten sagte, Sie habe zu kaufen, größere Kleidung da Einhaken mit Ihren honeys, und die meisten sagten, es war mehr verlockend zu Essen schlechten Lebensmittel, wenn Sie waren zusammengetan. Es ist keine überraschung: Mit romantischen Abendessen und split Flaschen Wein, selbst die gesündesten unter uns können sich verfangen im Gewirr. Auf der hellen Seite, die Befragten sagte auch, dass Ihre Partner wurden unterstützt, Ihre gesündere Gewohnheiten. Also, machen Sie einen Pakt-partner: Stoppen lecken Schokolade aus der jeweils anderen und den Kopf aus für einen romantischen Spaziergang statt.

Amor zählt Kalorien.


Volume Uhr
Wir sind alle schuldig: In einer lauten Turnhalle oder auf einem langen Lauf, wir Dreh die Lautstärke auf dem MP3-player zu bekommen, der uns durch eine harte Training. Nun, schneiden Sie es aus! Hören Sie Ihre Musik bei hoher Lautstärke kann Ihr Gehör verletzt, und die Menge der Zeit, die Sie Verklemmen zählt, auch.Während Sie wahrscheinlich hören für 90 Minuten bei 80 Prozent Lautstärke, drehen Sie es nach unten ist besser. Sie können sicher hören bei 70 Prozent Volumen für mehr als vier Stunden, und kein vernünftiger Mensch arbeitet heraus, dass die ohnehin lange. So schalten Sie ihn nach unten, um zu speichern Ihre Ohren. Nachdem alle, die einen iPod an die macht, die Sie durch ein Training ist nicht gut, wenn Sie nicht hören können, Musik zu hören. Plus, Sie wollen in der Lage zu hören, diese Komplimente für Ihre Passform unten.

Ohren sind zum hören.

Fotos packte aus nathalielaure und mil8 bei Flickr.

 

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