Micro-Managen, Trinken Weniger und Gehen Alle Aus

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Glück ist eine Fertigkeit, energy-drinks brauchen mehr Forschung, und das Gehirn ist ah-mazing.

Denke Glückliche Gedanken Credit: doug88888
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Sie wollen mehr Freude in Ihrem Leben? Dann beginnen sich auf die kleinen Dinge. Forscher haben herausgefunden, dass Menschen, die zu schätzen wissen, die kleinen Dinge im Leben, wie einen lustigen Witz oder einem Kompliment, sind mehr wahrscheinlich, um Wetter die schlechten Zeiten mit einer besseren Haltung. Die Studie besagt, dass diejenigen, die vorübergehend vergessen, über die große Grafik betont und konzentrieren Sie sich auf die Positivität des gegenwärtigen Augenblicks sind in der Regel glücklicher und gesünder. Dies zu unterstützen hat mein täglich Bissen von dunkler Schokolade, Recht? Das gibt mir Freude…

Nicht Schwitzen die kleinen Dinge—genießen Sie es!

Endlose Energie
Credit: jeremyfoo
Credit: jeremyfoo

Es sind 4 Millionen Arten von energy-drinks, da draußen in diesen Tagen. In Ordnung, vielleicht nicht 4 Millionen, aber es gibt eine Menge. Und Sie sind alle voll von Koffein, Vitaminen, Mineralien und Gott weiß was sonst noch. Ich habe immer Angst vor jeder Art von energy drink, denn ich habe noch nie stoßen eine, schmeckt oder aussieht, natural, plus die Namen tendenziell lächerlich. (Ich glaube einfach nicht, ich könnte gesehen werden in der öffentlichkeit etwas zu trinken genannt Bawls.) CNN vor kurzem untersucht den "energy shot" 5-Stunden Energie, und festgestellt, dass, obwohl wenig Forschung getan wurde auf das Produkt, es ist wahrscheinlich nicht schädlich oder extrem wirksam—für die meisten. Das eigentliche problem ist, dass die meisten energy-Trinker nicht nur ein energy shot. Auch Sie trinken koffeinhaltige Limonade oder vielleicht verwenden Sie Diät-Pillen. Ick.

Kaffee ist koffeinhaltig genug für uns.

Geist Über Materie—Buchstäblich
Credit: laszlo-photo
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Das Gehirn kann nicht technisch ein Muskel, aber es stellt sich heraus, es kann ernsthaft die macht der Muskeln. Wissenschaftler haben immer geglaubt, dass die Muskeln müde sind, weil der eigentliche biochemische Veränderungen im Muskel, aber die Zeiten sind Sie ein changin‘. Englische Forscher kürzlich festgestellt, dass Radfahrer, die geraschelt ein Sport trinken, um in den Mund, aber nicht schlucken—fertig ist Ihre Fahrt schneller und härter als die anderen Radfahrer, der gerade zuckerfreie aromatisierte Wasser. Forscher vermuten, dass der Sport-drink swishers waren in der Lage, pedal länger, weil das Gehirn erwartete Energie aus dem Getränk, das erlaubt Ihnen zu schieben härter. Faszinierende Zeug, eh?

Setzen Sie Ihren Verstand zu ihm.

Fühlen Sie sich frei zu teilen Sie Ihre Kommentare, Erfahrungen und Meinungen auf allen drei Themen weiter unten!

 

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