Mein Erstes Mal Entspannend—und Immer Verschwitzt—in einer Infrarot-Sauna

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Ich bin mir ziemlich viel ein Sauger für alles, das "spa" im Titel. Massagen, Gesichts-Behandlungen, Akupunktur…wenn es sein soll, erholsam und auch gut für Sie, mich anmelden. Also wenn ich die chance hatte, zu versuchen, eine Infrarot-sauna-Therapie-Sitzung bei Sonnenlicht Day Spa—das ist ein Teil des Unternehmens Sunlighten nur zufällig mit Hauptsitz innerhalb einer 15-minütige Autofahrt von meiner Heimat—naja, ich musste. Richtig? Recht.

Teil showroom, Teil spa, ich war bereit, nach innen zu gehen und bekommen, verschwitzt und entspannt.

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Die lobby? Weg chillen und nett. Zusätzlich zu den Infrarot-spa-Behandlungen, dieser Ort bietet auch Massagen und traditionellen Wellness-Angebote.

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Sunlighten macht eine Vielzahl von Infrarot-Saunen, die gesagt werden, um alles zu tun, die Ihnen helfen detox, um Kalorien zu verbrennen, schlagen, stress, niedriger Blutdruck und sogar die Wundheilung fördern und der Zell-Gesundheit. Nun, ich bin eine sehr hellhäutige person, die so heißen, sonnigen Orten? Gut, dass wir nicht immer auskommen, es sei denn, es gibt reichlich Sonnencreme oder Schatten um. Aber mir wurde versichert, dass Infrarot-Saunen—während viele heiß werden (100 bis 130 Grad)—nicht schlagen Sie Ihre Haut mit UV-Strahlen, so sind Sie sicher vor Sonnenbrand und sonstige Schäden.

Nach einem schnellen Wechsel in einen Bademantel in den spa ‚ s locker room, ich habe mir etwas Wasser und ließ sich in meinem eigenen persönlichen Infrarot-sauna, die war abgesehen von dem rest der sauna mit einer vollen Vorhang. (Dieses Bild ist aus dem showroom—ich wollte nicht, dass ein creeper und fangt an zu knipsen Fotos in ein spa, wo andere Menschen zu Fuß rund um in Roben, aber Sie bekommen die Idee. In den spa, alle Lichter waren niedrig, und es war viel mehr eine zen-ähnliche Erfahrung.)

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Leider ist die Platte in meiner sauna war nicht funktioniert, so konnte ich nicht verfolgen, die Temperatur oder den track, meine Herzfrequenz während meiner Sitzung. (Einer der coolen features—in der Regel können Sie verfolgen, wie viele Kalorien du verbrennst über einen Herzfrequenz-Brustgurt. Das Unternehmen sagt, man kann erwarten, dass bis zu 600 Kalorien in einer Sitzung, weil dein Körper härter arbeiten in der Hitze.)

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Aber in gewisser Weise, nicht mit stats zu beobachten, erlaubt mir zu zen leichter. Nicht zu erwähnen, dass meine session enthalten, SO dass Klang-Therapie, die mittels Schallwellen erzeugen eine Schwingungs-massage, harmonisiert die Körper-Systeme. Das Teil war unglaublich genial und entspannend. Wenn Sie jemals versucht, eine Infrarot-sauna-Sitzung, Frühling, für die SO Klang-Therapie-upgrade.

Ich saß und sann den ersten 20 Minuten oder so der 45-Minuten-Sitzung, und dann landete ich liegend für den rest. Auf den ersten, in der sauna fühlte sich einfach zu mild, warm—und trocken; ich war nicht wirklich Schwitzen. Aber die 30 Minuten, ich war wirklich beginnen zu Schwitzen und spürte, wie mein Puls Anstieg. Wenn der timer ging auf 45 Minuten, ich war bereit, hop, nach unten jede MENGE Wasser, Dusche und sehen Sie den showroom. Und so habe ich getan. Brooke aus Sunlighten war freundlich genug, um mir zu zeigen, um und lassen Sie mich Mach ein paar pics nach meiner Behandlung—arm macht einen cameo-unten.

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Für diejenigen, die viel Reisen oder nicht in der Lage, eine ganze Infrarot-sauna in Ihrem Haus (neben dem Verkauf von spas, Sunlighten hat eine Reihe von Wohn-Einheiten), es gibt sogar eine portable-system. Brooke sagte, einige Fitnessstudios und personal Trainer, die Sie verwenden, um zu helfen, mit Gewichtsverlust und Schmerzlinderung.

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Ich habe noch nie ein großer sauna-Mädchen in der Vergangenheit, sondern versucht, die Infrarot-sauna war wirklich sehr angenehm, und ich würde es wieder tun. Es ist komisch, ich hatte nicht das Gefühl, wie ich hatte, dass viel Energie durch die nur dort sitzen, aber ich sicher, wie heck war hungrig nach. Und ich Links mit, die Quintessenz der spa-feeling nach—entspannt und ruhig. Fast so gut wie eine massage bekommen. Gotta love!

Haben Sie schon einmal in einer Infrarot-sauna? Jemals hatte, Klang-Therapie Würde Sie versuchen, es zu?

 

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