Läuft der Geist: Holen Sie sich in der Trance

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Wenn es um die Arbeit herauszufinden, sprechen wir viel über den Körper. Wie schneller zu laufen, um Verletzungen vorzubeugen und wie man die besten Ergebnisse in kürzester Zeit. Und während wir das tun sprechen Sie über die mentale Seite der Dinge hier auf der FBG, ist es vor allem um Vertrauen und body-image. Aber die heutige Kritik? Naja, es geht mehr um die Ausbildung des ol‘ Birne.

Eine schöne Mischung von meditation und Visualisierung, Läuft der geistigen Trance-Zustand, Läuft Programm ist eine 40-minütige Programm, das Sie laufen nicht auf allen. In der Tat, Sie tun es mit geschlossenen Augen, im sitzen oder liegen, während Sie Musik hören. In ihm, Sie gehen auf den Geist Reise mit dem Schöpfer und lizenzierter Psychotherapeut Joseph Rengus. Von geistig dehnen Sie Ihre Muskeln zu visualisieren, Sie sich laufen in einer entspannten Angelegenheit-und mit dem guten Gefühl, das Programm ist im wesentlichen ein mentales Trainingsprogramm für Läufer. Eine, die Sie gehen Sie durch, bereiten Sie für Ihren Lauf; derjenige, der Ihnen die geistigen Werkzeuge, um durch eine härtere laufen oder Rennen. Nachdem alle, Sie sagen, 50 Prozent von laufen ist mental!

Für 19,99 $über digitale download-dieses Programm ist ein bisschen teurer als die anderen Meditationen, die ich gesehen habe, aber es ist auch wirklich gut gemacht und sehr Professionell. Joseph ‚ s Stimme ist super beruhigend, und ich kann sehen, wie dies wirklich einen Unterschied machen in Ihrer Ausbildung. Also, wenn Sie eine ernsthafte Läufer—und haben die Zeit zu widmen, um die Ausbildung Ihres Gehirns, zu (ich denke, viele von uns haben Schwierigkeiten, auch passend in ein laufen, geschweige denn weitere 40 Minuten), das ist definitiv die Investition Wert. Es könnte nur die Sache, die Sie benötigen, um nehmen Sie Ihre Lauf auf die nächste Stufe!

Also sagen Sie uns, tun Sie geistig bereiten Sie für Läufe oder workouts mit Meditationen oder Visualisierungen? Würde es gerne wissen!

 

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