Kritik: Shiva Rea-Mehr Tägliche Energie-Vinyasa Flow Yoga

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So ziemlich alle workouts steigern meine Stimmung und das Niveau der Energie-Ebene, aber yoga ist besonders gut an und ließ mich in einen anderen Zustand des Geistes. Ich bin vertraut mit Shiva Rea, also, wenn Ihr neuer DVD-Mehr Tägliche Energie-Vinyasa Flow Yoga veröffentlicht wurde, war ich Total Spiel, vor allem mit der Zeit ändern—ich war definitiv bereit für einige zusätzliche Energie, den Sie kennen?

Diese DVD packs in eine Menge von yoga. Es bietet eine programmierbare matrix aus sieben 20-minütigen yoga-Training, zusammen mit einem warm-up und eine Sitzung der Savasana (totenstellung), für eine Gesamtmenge von fast 160 Minuten. Die sieben Sitzungen sind aufgeteilt in zwei Gruppen—lunar, das entworfen, um zu tun, wenn Sie müssen eine beruhigende Training auf einem hektischen Tag-und Solarenergie, erstellt, um Ihnen mehr Energie.

Und diese sind nicht leicht, luftig-leichte workouts. Jeder hatte mich Schwitzen und wirklich das Gefühl es, und viele hatten eine fortgeschrittene Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht Möglichkeiten für Posen, die mehr erfahrene yoginis genießen. (Ich steckte mit den Grundlagen, thankyouverymuch.)

Die ein Haar in der Suppe—ich hatte nicht das Gefühl, wie die Anweisung, immer abgestimmt auf genau das, was Shiva war auf dem Bildschirm, die ein bisschen Verwirrung gesorgt hatte und problematisch sein könnte für einen Neuling.

Fit Bottomed Line: Wie immer, Shiva, beinhaltet einen starken Geist/Körper-Komponente, so dass es nicht für diejenigen, die deaktiviert sind, indem Sie die gelegentlichen "Om." Aber, wenn du dich nach einer harten yoga-DVD, die es Ihnen erlaubt, um wirklich passen Sie Ihre Praxis, suchen Sie nicht weiter.

Möchte versuchen, diese Shiva Rea-yoga-DVD selbst? Einen Kommentar hinterlassen, und wir wählen einen glücklichen amerikanischen Leser zu gewinnen, eine Kopie. Der Gewinner wird per E-Mail benachrichtigt und in den Kommentaren in etwa einer Woche!

 

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