Kristen und der Zufälligen Flüssig-Diät

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Ich hatte Kieferschmerzen vor. Es war mild, und auf der rechten Seite, und mein Zahnarzt hat mich angewiesen, nehmen Sie ein paar ibuprofen vor dem Bett jede Nacht, pop, die in einem mundschutz (um zu vermeiden, Pressen und Knirschen meine Zähne in meinen Schlaf), und mein bestes tun, um entspannen und abschalten. Ich Tat, wie mir erzählt wurde, und, wie Magie, war es wieder Weg in ein paar Tagen.

Also, wenn mein Kiefer angefangen weh auf der anderen Seite, Tat ich genau das, was ich getan hatte, bevor. Stellen Sie sich meine überraschung, als Sie einige Tage später, es war noch schlimmer. Viel schlimmer noch, eigentlich. Am Montag morgen, zum ersten mal in meinem Leben, rief ich den Zahnarzt, um einen Termin für etwas anderes als eine Reinigung. Normalerweise gehe ich zum Zahnarzt und bekomme zu hören, wie schön meine Zähne sind. Dieses mal war es anders.

Lange Geschichte, die etwas weniger lang, bekam ich zum Zahnarzt und konnte kaum meinen Mund öffnen. Nach etwa einer minute schmerzhaft stechen, hatte ich meine Diagnose: Kiefergelenk Störung (allgemein bekannt als TMJ).

“Lassen Sie mich raten. Sie sind Eine Art, Dinge zu erledigen und sind sehr kompetent, aber in der Regel zu verinnerlichen stress," mein Zahnarzt gewagt zu erraten. "Ja," antwortete ich, schmollen. Die Sache ist die, dass zu mir, aber ich dachte wirklich ich hatte den ganzen stress Sache unter Kontrolle. Mein Kiefer würde bitte zu unterscheiden.

Sie fing an, über die verschiedenen Medikamente, die ich brauchen würde (ein "mega-anti-inflammatory" und ein Muskel relaxer zu nehmen, bevor Sie zu Bett), und dass ich brauchen würde, um zu kommen zurück in einer Woche, um A) zu sehen, wenn ich könnte meinen Mund öffnen, noch, und B) könnte ich meinen Mund öffnen, ausgestattet mit einem speziellen Halter. Ich dachte, das war die schlechte Nachricht, aber dann ließ Sie die Bombe.

"Bis dann, du bist auf einer flüssig-Diät," sagte Sie. “Nur Flüssigkeiten; nicht einmal Kartoffelpüree. Und ich möchte, dass Sie schneiden Sie jede entzündliche Lebensmittel, wie Kaffee oder Tee."

Buh buh buuuuuuhhhhhh.

Im Gegensatz zu Jenn, ich bin kein großer smoothie maker. Ich habe keine Lust auf blender. Ich habe nicht einen Kühlschrank gefüllt mit Dingen, die ich kann nicht warten, um zu mischen und mischen. Nun, lassen Sie mich anders formulieren—ich hatte nicht einen Kühlschrank voll von diesen Dingen, aber ich bin ziemlich gut bestückt, bis jetzt. Ich habe Soja-Milch, Mandel-Milch, Schokolade, Milch, Orangensaft, Hanf-protein, plain griechischer Joghurt, und ein Haufen gefrorene Früchte und gefrorene Spinat. Ich kaufte auch creamy peanut butter und sorgte dafür, ich hatte viel Honig. Ich habe noch nicht einen schicken blender, aber auf Empfehlung von einem Freund, der hatte gerade zu gehen bis 23 Tage flüssige Diät nach der operation, auch eine neue bestellt, $24 blender (es kommt morgen!) weil, naja, mir hat schon bessere Tage gesehen.

Wenn es um die Herstellung von smoothies, ich habe die Grundlagen nach unten—ich weiß, was Aromen arbeiten gut zusammen, und ich weiß, dass tiefgefrorener Spinat und Hanf-protein-Mixe ganz gut einfach über alles. Ein Freund lieh mir Ihr Super-Smoothies Buch, das ich beabsichtige zu Lesen von Deckung zu Deckung und machen Sie eine Einkaufsliste aus später am Abend. Aber eine Sache hat mich wirklich überrascht —ich bin nicht hungrig.

Ich scherzte mit meinem Mann, wer war auf der Straße, wenn ich eine flüssige Diät Anweisungen, die er hatte Glück—ich war wahrscheinlich hungrig zu sein, und, naja, wenn das FBG-hungrig ist, bekommt Sie mürrisch. Wirklich mürrisch. Aber, ich denke, die extra Mühe, ich bin putting in die Herstellung sicher, dass meine smoothies (und die Suppen, die ich esse) sind super sauber und voll gepackt mit Ballaststoffen und Eiweiß, und andere gute Sachen zahlt sich aus—ich esse viel weniger als sonst, aber nicht das Gefühl, die negativen Auswirkungen. Wiggy, die ich kenne.

Hey, wenn ich zu tun haben mit einer flüssig-Diät, die ich am wenigsten kann es zu verlieren ein paar Pfund, die hängen herum, als der spät, richtig?

Nun, ich gehe nicht zurück in den Zahnarzt, bis Dienstag, an welcher Stelle ich möglicherweise oder möglicherweise nicht gelöscht werden, Sie zu kauen. In der Zwischenzeit, ich bin völlig offen für Vorschläge. Haben Sie einen Lieblings-smoothie-Rezept oder einen trick für die Erstellung und clean-up ein wenig einfacher? Wie über Artikel, die sind gut, wenn ich unterwegs bin?

 

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