Kristen ‚ s Fitness Erfahrung im College

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Als Teil der ersten jährlichen Fit Bottomed College Woche, jede FBG reflektiert auf Ihr fitness-Erfahrungen im college. Lesen Sie weiter für das gute, das schlechte und die ach-so ehrlich! kristensfitcollege
Warum ja, das ist Kristen 1999 in der MSU Schulinternen Sport-Handbuch. Und ja, der team-name war "Lady Ballas." Oh, 90er Jahre

Meine college-Erfahrung war vielleicht ein wenig anders als die anderen FBGs. Ich ging zur Schule an der Michigan State University, besuchte für zwei Jahre, und dann ergriff die Gelegenheit, sich zu bewegen aus Florida, dem Abschluss meines Studiums an der Universität von Florida (nach der Einnahme von ab einem Jahr zu schaffen residency). Noch, wie Jenn, ich liebte es. Ich liebte die Freiheit—die Freiheit von living at home (obwohl meine Eltern waren eigentlich wirklich cool, aber, wissen Sie, es ist immer noch eine ganz neue Welt nicht Leben unter dem Dach), die Freiheit von der Pflicht zur basketball-und volleyball-Praktiken, die Freiheit zu wählen, was ich Essen wollte. Oder, wie es der Fall mit so vielen college-Studenten, Sie trinken.

Das bedeutet nicht, dass meine college-Erfahrung war nicht voller Fallstricke, aber. Lesen und lernen Sie, darlings!

Meine College-Fitness-Erlebnis: der Gute, Der Böse und die ach So Ehrlich

Das gute: Arbeit und Sport spielen für Spaß war ein ziemlich fremder Begriff, um mich vor dem college. Glücklicherweise wurde ich sofort Freunde mit einem Kollegen aus der volleyball-Spieler, und schnell nahmen wir die Vorteile von open-courts der rec-center, um den ball, irgendwann unter einem volleyball-Klasse und fügen einige schulinternen teams. Einer meiner alten AAU-volleyball-Trainer führte den club-team, und ich überlegte kurz, joining, ich genoss die Praktiken und das Mädchen schien nett. Aber ich genoss nur die Tatsache, dass ich nicht aufstehen in der Mitte der Nacht für ein Turnier am Samstag so viel, und ich konnte nicht sehen, dass.

Intramurals waren tatsächlich ein großer Teil meines fitness-Erfahrung, zumindest für die ersten paar Jahre. Ich war nicht super-komfortabel mit allen Geräten in der Turnhalle, aber ich war komfortabel, mit einem basketball in der hand. Ich zusammen mit ein paar von den Mädels würd ich verbrachte die letzten vier Jahre Rempeleien auf dem basketball-court. Wir waren alle in der Lage, lassen Sie die Vergangenheit gehen, und wir am Ende gewinnen die Liga ein semester. Ich erkannte, dass ich wirklich liebte die Mischung aus Teamarbeit und ein low-key-Ansatz (D. H. ohne Trainer Schreien in mir und kein Staat-Meisterschaft auf der Linie). Ich war sofort Feuer und Flamme.

Mein Erster Mitbewohner in Gainesville, Fla., waren ein Bruder und eine Schwester. Der Bruder hatte Fußball gespielt, in UF und ermutigte mich um eine Mitgliedschaft im örtlichen Fitnessstudio. Er zeigte mir den cardio-und Kraftgeräten, und während ich war immer noch nicht bequem laufen mit Menschen, die ich lieben gelernt, meine Stunde oder so in der Turnhalle. Und, an der Universität von Florida, wurde ich Stammgast bei vielen group-fitness-Kurse. In der Tat, es war dort, dass ich meine ersten Pilates-Klasse, (und, natürlich, fiel in der Liebe).

In der Nähe des Ende des college begann ich den Umgang mit einem großen Anfall von depression und Angst. Ich wusste, übung half, fand aber gehen in die Turnhalle und gegenüber Menschen ziemlich überwältigend, und so begann ich zu laufen. Ich behielt meine kurze Entfernungen, und ich hatte keine Ziele, außer "SCHNELLER," aber es war eine von mehreren Faktoren, die mir geholfen haben. Noch, wenn Sie ‚ D erzählte mir damals, dass ich zwei halb-marathons (mit der man auf dem Weg!) und eine ganze Reihe von triathlons unter meinem Gürtel jetzt, ich hätte so gelacht, so schwer.

Die schlechte: ich war wirklich, wirklich sorgen um die Freshman-15. Ich würde immer passen, aber nie schlank, und so viel wie ich liebte die Freiheit zu arbeiten, Wann und wie ich wollte, ich wusste, ich würde nicht verbrennen so viele Kalorien wie ich vor hatte. Ich folgte der Herbalife-Diät für ein paar Monate, und um ehrlich zu sein, fühlte sich toll an, es ist an der Zeit. Es war schnell und einfach (was ist der Schlüssel in einem Zimmer im Studentenwohnheim), war ich immer viel Ernährung von shakes und Vitaminen, und ich war schlanker als ich in der high school. Aber, ich war auch immer ein wenig…seltsam über Sie. Für einen Typ-a-person wie ich, es gibt eine feine Linie zwischen der Suche nach einem reglementierten Programm, das funktioniert, und die Suche nach einem reglementierten Programm, das erlaubt mir, um obsessive darüber. Am Ende war ich biegt in die obsessive Bereich.

Abgesehen davon, dass eine shake-Diät war nicht das richtige für mich. Nach ein paar Monaten, ich wollte ESSEN. Wie, dass ich könnte, zu kauen. Ich war glücklich, ich fühlte mich so gut und blieb so gesund den ganzen winter, aber ich wollte in der Lage sein zu greifen Mittagessen mit meinen Freunden anstatt zu saugen sich mit einem shake, und ich wollte lernen, mehr über die immer alle, dass die Ernährung durch das Essen in der cafeteria. Es geschah nicht sofort. Ich ging von meiner strengen Diät shakes sagen: "Eh, noch ein Gegrilltes Käse-sandwich wird nicht verletzt, richtig?" Zum Glück, ich war aktiv genug, um zu viele Pfunde anhäufen, aber, junge, es war eine Herausforderung.

Die richtige balance zu finden Essen, was ich will, und Ernährung ich brauche, während mein Gewicht in Schach bleibt ein ständiger Kampf für mich, aber ich bin dankbar, dass ich zumindest begann diese Reise damals!

Die ach-so ehrlich: Wie Jenn, war ich ein ziemlich großer fan der "go out drinking, Treffer Taco Bell auf dem Weg nach Hause" – plan. Schießen, ich Tue das noch immer gelegentlich. So viel wie ich liebte die Schule (und das Tat ich—ich bin eine große ol‘ book nerd), die ich jetzt erkennen, dass der high-stress-Umgebung, die ich erstellt für mich war nicht in irgendeiner Weise förderlich für das gesunde, ausgeglichene Leben. Ich wollte geil in alle meine Klassen, und machen Freunde auf jeder party, und nicht verpassen eine once-in-a-lifetime Chancen. Und während einige Leute vielleicht in der Lage sein, alles zu tun, ich bin nicht einer jener Menschen. Ich brauche etwas Zeit. Ich brauche ein wenig Zeit damit verbringen, allein mit meinen Gedanken. Ich muss mehr darauf konzentrieren, was mich glücklich macht, als das, was andere Menschen (seien es Professoren oder Studenten oder sonst jemand) vielleicht denken. Ich denke, das ist eine jener Offenbarungen, die mit dem Alter kommt, und unabhängig davon, wie reif ich fühlte mich bei 21, ich hatte einen langen Weg zu gehen in dieser Hinsicht.

Was waren gute, schlechte und ach so ehrliche college-fitness-Erfahrungen? Waren Sie jemals eingeschüchtert durch die Turnhalle oder im team Sport?

 

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