Jenn Ziele für 2012: Polnisch Meine Gesunde Gewohnheiten

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2012 goals
Die pull-up-bar mir sein wird. Mwahahaha! Credit: Thomas R. Stegelmann

Jedes Jahr ich setze mir Ziele für das Neue Jahr. Nicht, weil es ist, was Sie tun sollen, aber da ich gern lehnen Sie sich zurück, ziehen Bilanz, was im vergangenen Jahr passiert ist, schaut, wo ich jetzt bin und der Traum, wo ich hin will. Dann habe ich daneben ein paar Möglichkeiten, wo ich sein möchte in das Neue Jahr. Während Sie nennen könnte diese Auflösungen des Neuen Jahres, im Laufe der Zeit (und nach dem verdauen der großen Ideen unserer Leser!), Ich haben es vorgezogen, Sie zu nennen Ziele.

Ich bin mir nicht sicher, ob es ist, weil alle das Neue Jahr ein hype ist oder was, aber Auflösungen scheinen nicht zu kleben macht letzten Februar, als für mich. Aber Ziele? Gut, das ist etwas, das Sie nicht aufhören zu arbeiten in Richtung zu, bis Sie es erreichen. (An welcher Stelle Sie ein anderes Ziel!) Also mit all dies gesagt, hier sind meine Ziele für 2012!

Jenn ‚ s Ziele für das Jahr 2012

1. Bereinigen meiner Diät ein wenig mehr. Ja, das Jahr 2012 Ziel ist es ein wenig vage, aber die "paleo/glutenfrei/und Milchprodukte-freie 80 Prozent der Zeit" hat nicht ganz die gleichen ring. Nachdem in der letzten Januar-experiment, ein Vegetarier zu werden, habe ich definitiv gelernt, dass mein Körper besser ohne Milch (im ernst, der Käse könnte man auch einen butt plug für mich) und während ich will Fleisch Essen, ich will Essen nur den lokalen, Bio-und Freilandhaltung Sachen, die ich wirklich vertraue. Nach einem Sturz aus der paleo/glutenfrei und Molkerei-frei fahrenden Zug über Weihnachten (voll meine Wahl und ich voll und ganz genossen jeden Bissen!), mein Körper ist definitiv jetzt erzählen Sie mir, dass das Essen sauber ist, wie es sich anfühlt, und am besten führt.

2. Strecke drei mal die Woche. Flexibilität war schon immer das vergessene element in den meisten meiner Trainingseinheiten. In diesem vergangenen Jahr habe ich yoga, einmal die Woche, vielleicht zweimal, aber ich wirklich brauchen, um machen, dehnen, eine Priorität. Also dieses Jahr ist mein Ziel, weiterhin die yoga tut, ein bis zwei mal in der Woche UND foam Rollen und dehnen mindestens jeden zweiten Tag. Es ist so einfach, wie ich es zu tun, während ich Fernsehen am Abend oder eine Pause während des Tages, um mich um mich selbst kümmern. Einfach!

3. Fluss des Lebens mehr als oft nicht. Nicht zu hippity-dippity bis hier, aber in 2012, ich hoffe, Tippen Sie auf mehr in meine intuition zu hören und geben, solche rigide Kontrolle über meinen Zeitplan, sei es bei der Arbeit, arbeiten oder im Schlafzimmer.

4. 10 pull-ups in einer Reihe. Ursprünglich, meine 2012 Ziel war es, ein ohne fremde Hilfe hochziehen. Aber Letzte Woche habe ich meine erste. Das war genial (!), aber warf meine Ziele für 2012-plan völlig aus. So, jetzt bin ich größer und besser. Zehn pull-ups in einer Reihe an der Fit-Pit oder Büste!

5. Machen weniger Tore. Ja, ich verstehe die Ironie, aber ich bin nur wenig tongue-in-cheek mit diesem nicht-Ziel Ziel. Es knüpft eng ins Ziel No. 3, aber ich wollen in der Regel zu stoppen, so hart arbeiten für etwas in der Zukunft, und anstatt zu stoppen, um die Blumen riechen und genießen, was ich jetzt haben. ‘Cause, was ich habe, ist ziemlich dang genial.

Sie haben alle die gleichen Ziele für 2012? Erzähle mir von dir! Und bleiben Sie dran für den nächsten Freitag, wenn Erin Aktien, Ihre Ziele für das Neue Jahr!

 

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