Jazzercise: Nicht Ihre Mutter s Workout

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Ich werde die erste zugeben, dass, während ich Liebe die meisten Formen der übung, ich habe noch nie ganz so, als geschlagen mit Pilates, wie ich bin, mit sagen, yoga oder Zumba. Es hat wahrscheinlich eine Menge mit der Tatsache zu tun, dass ich nicht sehr flexibel, und ein wenig zu tun, mit meiner übung HINZUFÜGEN, wo ich wirklich eine harte Zeit liegend für eine volle Klasse. Was auch immer der Grund ist, ich fange an, über Sie und das Gefühl, ein paar Schmetterlinge für Pilates. Sicher, Sie verbringen viel Zeit auf dem Boden, und Sie brennen nicht, eine Tonne der Kalorien in einer Klasse, aber es ist ein heck eine vollständige Kern Training. Und weil viele der Bewegungen sind anstrengend für mich, ich weiß, es ist ein Bereich, den ich verbessern muss. Und ich bin alles über immer stärker!

Vor kurzem habe ich versucht eine neue Jazzercise-Klasse genannt Fab Abs Pilates-Stil, der ganz und gar trat gegen mein po—oder mehr treffend formulierte, ist mein Kern. Aus Planken, um die Hundert, es war killer. Überprüfen Sie heraus meine gesamte Erfahrung, inklusive Tipps für Jazzercise-und Pilates-Anfänger im video!

Kann nicht sehen, das video? Klicken Sie hier, um die Jazzercise Pilates-Klasse.

Und einen großen Dank an all die Damen an der Overland Park Jazzercise, dass ich crash! Ich hatte eine Explosion!

 

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