Hier Kommen der Krieg Wunden (und Sie sind Peinlich!)

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RunIssues585
Ich bin gerade über eine Woche Weg von mein Großes Rennen, und ich will nicht zu verhexen nichts, aber das training hat sich wirklich angenehm. Ich habe erstaunliche Wetter, fantastische Unternehmen und anderen als ein wenig Knie-und Hüft-Schmerzen (shut up, turn-down -, rock-Musik und get off my lawn!), Ich habe frei von Verletzungen.

Naja, zumindest, frei von Verletzungen, wenn es zu schweren Verletzungen kommen. Ich habe definitiv noch ein paar nicht-so-ernst-ouchies auftreten, und … naja, ich Frage mich, ob ich der einzige bin. Also mache ich das einzig logische und teilen es auf dem Internet. Warum nicht?

3 Fatale
Probleme Laufen

1. Frodo Füße. Ich hatte schon immer Hornhaut an meinen Füßen. Immer. Ich Bimsstein und Ped Egg, und noch immer brechen die großen tools, wenn ich die (sehr) gelegentliche Pediküre. Ich habe tatsächlich hatte pedicurists lachen auf meine Füße, und zeigen Sie mir, wie viel dreckige Zeug, das Sie abrasiert, nachdem. Aber mit großer Laufleistung kommt großen Fuß-Probleme, offensichtlich, also nicht nur meine Hornhaut gewachsen, aber ich habe, wie, Blasen auf der Oberseite und rund um die Schwielen und die Haut, die peeling, und … lasst uns einfach sagen, ich werde nicht dabei sein, der bewegt sich auf meinem Ehemann, indem Sie versuchen, erhalten Sie eine Fußmassage jetzt, wenn Sie meine drift bekommen.

2. Sport-BH Narben. Sport-BHs, die bisher hervorragende Unterstützung von mir zu haben scheinen, drehte sich auf mich. Es ist wie Sie nicht melden Sie sich für 10+ Meile läuft und mich dafür bestrafen es durch stechen mir in den Rücken—buchstäblich! Ich habe ein paar ziemlich gute Schnitte entlang der BH-Linie auf meinem Rücken aus einem BH, rieb mir den falschen Weg. Es ist nicht schmerzhaft, aber ich glaube nicht, dass es mir hilft, bringen die sexy back. Seufz.

3. Ich wusste gar nicht, dass könnte scheuern. Ich bin kein fremder zu Body Glide—ich benutze es auf meinem Oberschenkel, auf dem Rücken von meinem Fuß, und überall ein Kleidungsstück trifft und reibt sich (anders als anscheinend auf meinem Rücken, oder die Narben, die oben erwähnt wäre nicht passiert). Aber auf einige meiner mehr läuft, habe ich schon…ähhh…okay. Ich nenne einen Spaten einen Spaten. Es ist Arsch scheuern. Und es nervt Sie. Und ich weiß nicht, was zu tun ist. Ich habe versucht, verschiedene Arten von Unterwäsche, und während es ist besser mit einigen als andere, irgendwo um Meile neun, es zeigt noch oben. Vorschläge HIERFÜR sind willkommen, denn obwohl der Schmerz hält nicht lange an, es macht für eine Hölle von einer Dusche. Ugh.

Welche Art von peinlich Verletzungen haben Sie erlitten während des Trainings oder während des Trainings? Teilen Sie, bitte—lass mich nicht hier allein!

 

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