Glauben, Können Sie Mit Dieser Empowerment-Schulung-Zeitschrift

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Track your goals, your runs and all of your successes with this feel-good training journal.

Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um zu verfolgen Sie Ihre workouts und Läufe. Und die meisten von Ihnen sind sehr brauchbar und hilfreich. Sie tun das, was Sie dargelegt um zu tun: track-yo‘ stuff und sehen Sie Ihre Fortschritte. Die Motivation ist sicher, aber es nicht genau, lassen Sie für eine Menge Kreativität oder Tagträumen—vor allem für Neuling Läufer, die vielleicht eingeschüchtert von einem ernsten training journal. Meist sind es nur zahlen, zahlen, zahlen. Aber Glaube, ich Bin vor kurzem schickte uns ein neues Gefühl-gute Torsion auf dem Trainings-Tagebuch, und wir sind straight-up geschlagen. Straight up!

Die B. I. A. Trainings-Journal hat einige ernste girl-power geht. Egal welche Entfernung, der Rasse, Sie sind training für ein—oder sogar, wenn Sie wollen einfach nur einen Platz zum notieren Sie Ihre Schweiß-Sitzungen—diese kleine Trainings-log hat genau die richtige Mischung aus Struktur und Flexibilität. Gefüllt mit positiven Zitaten und Bereiche für Sie zu konzentrieren, dankbar zu sein, kämpfen Perfektion und training entspannt, u.a.), die Ausbildung journal nimmt Sie mit auf eine Reise, die von der Einstellung kürzere langfristige und große Bild Ziele Check-in auf diese Ziele regelmäßig zu Visualisierungen und verfolgen Sie Ihre workouts, die Fahrleistung und die Stimmung—mit Bereichen für Sie anpassen, was Sie verfolgen möchten. Das Letzte Drittel der Zeitschrift ist gefüllt mit beide völlig leere und linierte Seiten für Sie Tagebuch, Notizen und Gekritzel.

A sample of the pages you'll see on the inside of the B.I.A. Training Journal.

In einer Vielzahl von Möglichkeiten, es ist wie zu Glauben, dass ich Bin, nahm das Konzept der kritzelei 12-jährige Mädchen in der Klasse und verwandelte Sie in eine aufbauende Ausbildung journal. Gefüllt mit niedlichen girlie Abbildungen von Schmetterlingen und Blumen, es ist sehr schön zu Blättern und Sie wollen an der Nudel. Ich habe nie wirklich gedacht, dass ein Trainingstagebuch werden konnte, "freundlich," aber das ist alles "Hey, kommen Sie und lassen Sie hängen!" Wie Ihre ganz eigene kleine Schulung-Zeitschrift buddy. Das Trainingstagebuch geht für ungefähr $20 und ist made in USA von recycelten Materialien. Das Unternehmen gibt auch 15 Prozent seiner Einnahmen an eine unserer Lieblings-Organisationen, die Mädchen auf den Lauf in Boston macht uns lieben es sogar noch mehr. Wir glauben!

So, ja, dieses training journal Felsen! Halten Sie ein training anmelden-online oder in print? Was suchen Sie bei?

 

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