FitStars: Q&A und Verlosung mit Promi-Trainer David Kirsch

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Kirsch
Erinnern Sie sich zurück in 2005, als Heidi Klum schockiert, das Training und die Mode-Welt, indem Sie rockt die Victoria ‚ s Secret Start-und Landebahn nur zwei Monate nach der Geburt? (Wenn nicht, hier ist eine Auffrischung der Verrücktheit.) Gut, eine person (neben Frau Klum selbst, natürlich) gutgeschrieben wird, mit Ihrer Fähigkeit, bounce-back so schnell. Und diese person ist David Kirsch.

Kirsch hat seine eigene personal-training facility in New York, arbeitete auf ABC ‚ s "Extreme Makeover" hat verschiedene Bücher geschrieben(von denen wir verlosen unter—whee!) und spielte in zahlreichen workout-DVDs. Plus, er hat mehr als nur Heidi auf seine client-Liste. Er half auch, Faith Hill, Ellen Barkin, Liv Tyler, Kerry Washington, Anne Hathaway und Linda Evangelista zu bekommen roten Teppich bereit. Seine Trainingseinheiten sind hart, und seine Diäten sind streng, aber seine Ergebnisse sicherlich für sich selbst sprechen.

Wir hatten Glück genug, um David zu tun, eine schnelle Q&A bei uns vor kurzem über seine fitness-Philosophie, die neuesten Buch -, DVD-und der Innenseite Schaufel auf einige der A-Liste Promis er trainiert mit. (Wir konnten einfach nicht widerstehen, zu Fragen, wenn Heidi ist wirklich so süß wie Sie scheint auf die TV -!) Lesen Sie die Antwort auf alle Fragen, als er auch ganz die FBG Witz.

Oh, und ich Liebe, dass seine Initialen sind DK. Erinnert mich an Donkey Kong, und wer nicht liebt, Donkey Kong?!

FBG: im Laufe der Jahre, die Sie gearbeitet haben, mit einigen außerordentlich genial Promis und bekommen ein paar ziemlich erstaunliche Ergebnisse. Wer ist einer deiner fave-clients (Vergangenheit oder Gegenwart) , mit denen Sie gearbeitet haben und warum?

DK: ich Liebe alle meine Kunden—Promis und nicht–Promis gleichermaßen. Einige meiner besonderen Favoriten sind Ellen Barkin, Heidi Klum, Liv Tyler, Anne Hathaway und Kerry Washington. Training ist meine Leidenschaft—es ist nicht ein job, sondern wirklich meine Berufung. Ich bin besonders begeistert von der Arbeit mit Menschen, die erkennen, dass Leidenschaft und schicken Sie es in Art. Dies gilt für alle meiner Kunden, aber vor allem für die oben genannten prominenten. Vielleicht ist es das Laufwerk, das macht Sie so erfolgreich sind, wie Sie sind.


FBG: Wer ist besser, mit zu arbeiten: die "normalen" Alltags-Leute oder Promis? Wie kommt das? Und wie Ihre Trainingspläne unterscheiden?

DK: Obwohl die zeitlichen Zwänge, die vorhanden sein können, für Prominente Persönlichkeiten, um in Form für eine bestimmte Rolle oder ein Ereignis, die Methodik, Engagement und Fokus ist die gleiche für alle.

FBG: wie ist es um push-Promis an Ihre körperlichen Grenzen (manche nennen es Schmerz)?

DK: ich nicht abonniert die Philosophie "No pain, No gain!" Ich glaube jedoch, drücken jedem meiner Kunden zu Ihren jeweiligen Grenzen und etwas darüber hinaus. Das ist der einzige Weg, um zu bleiben motiviert, engagiert und zielorientiert.

FBG: ich bin sicher, Sie bekommen Promis und Stammkunden gleichermaßen, die sind alle über die Arbeit heraus zu schlagen, ein bestimmtes Gewicht oder Aussehen einer bestimmten Art und Weise. Wie gehen Sie darum, Sie zu sehen, über die Zahl auf der Waage oder roten Teppich Kleid?

DK: Ein wichtiger Teil meiner Ausbildung ist fokussiert auf die Bedeutung des Geist–Körper-Verbindung. Ich betone dies aus dem ersten Training, und das training Beziehung entwickelt, meine Kunden sind besser in der Lage, eine Verbindung zu Ihrem inneren selbst. Sieht toll aus, ist zunächst das Ziel, sondern das erneute Gefühl von Energie, Körper, Vertrauen und die positive Einstellung ist der ultimative Preis.

FBG: Okay, sagen wir es zwei Wochen auf roten Teppich Zeit. Wie bekommt man einen Promi in tip-top-Kamera-bereit-Form?

DK: Die 2–Wochen-Programm ist eine Kombination aus cardio-sculpting und eine eingeschränkte Ernährung, die formt, formt und strafft Beine, po, Arme und abs. (Anmerkung der Redaktion: mehr Sehen in David ‚ s Buch Die Ultimative New York Body Plan.)

FBG: Ist Heidi Klum so süß und genial, wie Sie scheint?

DK: Heidi Klum ist so süß und nett wie Sie scheint. SIE IST DIE REAL DEAL!!!

FBG: Wenn Sie ausbilden können, wer würde es sein? (Fühlen Sie sich frei zu sagen, dass die FBGs hier.)

DK: Das würde zu dem Passen die Talsohle Mädchen! Der Meister der Arsch die Liebe ein Riss (kein Wortspiel beabsichtigt) bei der FBGs!

FBG: Wie bekommt man solche tollen Ergebnisse? Und wie können diejenigen von uns, die können es sich nicht leisten einen trainer erhalten Sie auf unserer eigenen?

DK: Der Schlüssel zum abrufen von großen und dauerhafte Ergebnisse, ist zu beginnen mit einem sehr konkreten plan. Setzt Euch erreichbare Ziele—fitness und Ernährung—und machen es zu einem täglichen ritual. Ein relativ billiger Weg, um Informationen zu kaufen ist eine gute Trainings-DVD und/oder Training-Buch, dass Sie in der Lage sind, zu Folgen, und das kann halten Sie motiviert.

FBG: Sie ursprünglich in die Schule gegangen zu sein, ein Rechtsanwalt und übte Gesetz. Was sich verändert hat, Ihre Karriere so drastisch und, wie hat es Ihr Leben verändert?

DK: Der Schlüssel zu einem erfolgreichen Leben ist, deinem Herzen zu Folgen ‚ s Leidenschaft. Ich war nicht glücklich und gesund, wie ein Anwalt. Ich hatte nicht das Gefühl, dass es meine Berufung war, aber die Disziplin und Ausbildung erforderlich law school ermöglichte mir den Aufbau meiner eigenen privaten Ausbildungsstätte, Schreibe meine Bücher und geben mir eine gute balance von Körper und Geist. Wir alle gemeint sind, zu tun oder etwas sein. Haben Sie keine Angst, Risiken einzugehen und [tackle] scheinbar unüberwindbare Herausforderungen auf Ihrem Weg. Wenn Sie bleiben, werden Sie finden, was und wer du bist gemeint zu sein.

FBG: Wenn Sie ihm geben könnte Mädchen überall ein Stück gesundes Leben Beratung, was würde es sein?

DK: die Liebe der Körper, in dem du gerade bist, und wenn nicht, bemühen Sie sich das Körper Sie geboren wurden, zu haben!

FBG: Was kommt als Nächstes am Horizont für Sie?

DK: ich arbeite an einer Reihe von neuen Büchern und Ergänzungen in der nahen Zukunft. Ich hoffe auch, das Land zu Reisen und die Welt Verbreitung meiner Gedanken und überzeugungen auf die Ausbildung, fitness und wellness.

Vielen Dank für die tolle interview, David! Wir sind begeistert, dass Heidi ist so schön, wie Sie scheint auf dem Bildschirm, und das nächste mal wenn Ihr in der Gegend seid, würden wir uns GEEHRT, zu trainieren, mit "Master of the Ass." Es gibt wenig Zweifel, dass Sie bekommen konnte unser fit-Böden ein wenig fitter. (Vor allem mit dieser neuen Zunge-in-Wange-Buch.)

Morgen wird sich die DK-Abdeckung weiterhin mit einem Rückblick auf Die Ultimative New York Body Plan-workout DVD. Und glauben Sie mir, es ist der Hammer!

Wenn Sie wie David die Ausbildung Philosophie und wollen, um zu gewinnen sein Buch, das beinhaltet eine 2-Wochen-hardcore-Trainings-plan, lassen Sie einen Kommentar unten oder mailen Sie uns an [email protected] warum Sie der Herausforderung gewachsen sind. Gewinnspiel beendet Juli 15, so erhalten Sie auf Eingabe. US-Bürger nur, ziemlich bitte!

 

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