FitStars: Olympiasieger Schwimmer Natalie Coughlin

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Natalie Coughlin
Olympiasieger Schwimmer Natalie Coughlin naschen auf Ihre eigenen hausgemachten snack-bars.

Die Olympischen Spiele kann Monate entfernt, aber wir sind schon immer jazzed. Und gegen den Durst für alle Dinge, die Olympiade, wir haben vor kurzem sprang auf die Chance, ein interview mit Olympiasieger Schwimmer Natalie Coughlin, als Sie ein Sprecher für die Kalifornien-trockenpflaume-Board. Mit der Auszeichnung, die erfolgreichste Athletin der beiden 2008 in Peking und 2004 in Athen Spiele, Coughlin gewann eine Medaille in jedem Olympischen Ereignis, das, die Sie jemals eingegeben haben, für eine Summe von 11 Olympischen Medaillen. Elf!

Abgesehen von Ihrer unglaublichen Leistungen als Weltklasse-athlet, Coughlin ist einfach cool. Sie liebt Kochen, den Garten und, natürlich, gerne. Nicht zu erwähnen, dass Sie auf Tanzen Mit den Sternen, und Gerücht hat es, wirft Huhn. Sprechen Sie über eine interessante Dame! Lesen Sie Ihre Lieblings gesunde snacks, die Ihre einzigartige Art, sich zu erholen nach einem harten workout, was wirklich läuft hinter den kulissen bei den Olympischen spielen und diese Hühner!

Interview mit Schwimmerin Natalie Coughlin

  • FBG: Du bist eine der besten weiblichen Schwimmer aller Zeiten, aber Sie waren auch ein Wettbewerber auf DWTS. Das ist schwieriger: Tanz auf DWTS oder training für die Olympischen Spiele? Und welches ist das bessere Training?
  • NC: DWTS war eine lustige Erfahrung, und ich genoss es enorm, aber nichts ist so nervenaufreibend oder anstrengend, wie training und im Wettbewerb für die Olympischen Spiele. DWTS war eine fabelhafte workout. Sehr lustige Erfahrung und etwas, das ich genießen. Es ist wirklich unvergleichlich!
  • FBG: Warum ist Gartenarbeit so wichtig für Sie ist und so eine Leidenschaft? Und was Hühner mögen?
  • NC: die Erhöhung der Hühner ist viel einfacher, als man denken würde. Alles, was Sie wirklich brauchen, ist Schutz vor den Elementen und Raubtieren, etwas Raum zu durchstreifen, Nahrung und Wasser, und geben Sie Ihnen frische Lieferung von Eiern ständig und bieten einen hervorragenden Dünger für den Garten. Gartenarbeit ist wichtig für mich, weil es mir erlaubt, zu wachsen, die Vielfalt von Obst und Gemüse, dass ich kann nicht anders auf den Markt, und wachsen genug, dass ich kann nicht genug bekommen. Einer meiner Favoriten ist Grünkohl. Ich habe ein ganzes Bett speziell für Grünkohl und andere nur für Kräuter. Es hilft nicht nur meine Küche, sondern spart mir auch Geld im Supermarkt. Eines meiner Lieblings-Rezepte ist Grünkohl mit Kokos.
  • FBG: Wir haben gehört, dass Sie einen post-workout-Senf Bad. Bitte teilen Sie uns details auf, was das beinhaltet und warum!
  • NC: Einer meiner Dinge, die ich immer auf Reisen mit Badesalz, Dinge, die für ein stark Hotelzimmer noch komfortabler. So, ich bringe meine snacks wie getrocknete Pflaumen, Kräuter-Tees, Schokolade und bringen immer Badesalz. Ich bringe eine Marke der Bad-Senf-sauce—es öffnet die Poren, die mit aromatischen ölen und zieht Giftstoffe aus der Haut. Es riecht nicht nach Senf, aber pepperminty. Dr. Singha ist die Marke. Sie sind all-Natürliche, ganzheitliche-Art der Produkte.
  • FBG: Was ist Ihre Ernährung wie, und was sind einige Ihrer Lieblings-schnelle Mahlzeiten und snacks zubereiten?
  • NC: Meine Ernährung—so viel wie möglich—ich versuche, eine pflanze-basierte Diät, aber ich bin nicht Vegetarier, mit allen Mitteln. Aber ich versuche, viel Gemüse und speichern Sie das Fleisch haben die meisten Geschmack für die Mahlzeiten. Ich versuche, die am wenigsten verarbeitete Lebensmittel wie möglich. Für meine go-to-Mahlzeiten, die ich mag, haben ein gutes Frühstück wartet im Kühlschrank. Mein Bircher-Müsli ist gut zu haben, und ich kann es die Nacht vor und rühren Sie es bis in den morgen. Und mit meinem hektischen Zeitplan, ich habe gerne die snacks auf der Straße. Ich mag meine glutenfreie snack-bars. Er reist auch in die Turnhalle und auf einer Ebene. Nun, es ist winter, ich mag meine winter-risotto mit bitteren grünen.
  • FBG: Was ist es wirklich wie bei den Olympischen spielen? Hinter den kulissen?
  • NC: ich glaube nicht, es ist so spannend, wie die Leute denken. In der Realität, Sie ruht ganz ein bisschen in Ihrem Zimmer. Es ist ein gemeinsamer Raum, dass Sie gemeinsam mit Teamkollegen, aber wir verbringen viel Zeit in unserem Zimmer. Die Zimmer sind in der Art von nackten Knochen, so bringen Sie Fotos und Dinge zu unterhalten, die Sie während Ihrer Zeit nach unten, und die Dinge, die eine stark Raum noch komfortabler. Wir verbringen auch viel Zeit in der cafeteria, die ist gut für Leute zu beobachten, und ein guter Ort, um sich zu treffen, verschiedene Athleten aus der ganzen Welt. Es gibt eine Menge rumhängen und eine Menge von Ausfallzeiten. Ich beschreibe es so etwas wie ein college-campus—aber nicht so viele Partys und es ist immer noch kantinenessen. Das werden meine Dritten Olympischen spielen und, mehr als alles andere, ich bin nur sehr gespannt auf die Studien über mit, und hoffentlich qualifizieren. Von dort ich hoffe, gut zu tun, sowohl individuell und als team. Es ist eine andere Denkweise, denn ich habe es drei mal, also ich fühle mich nicht wie ich haben eine Tonne von Druck, so dass ein guter Ort zu sein in.

Ya ‚ ll wissen, wer wir werden wühlen für die Olympischen Sommerspiele 2012! Sie werden wühlen für Natalie Coughlin mit uns?

 

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