FitStars: Ein Interview mit Bob Harper

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Erin und ich könnte nicht mehr in den Sattel, um heute vorstellen ist FitStar. Heck, wir haben sogar ein countdown für ihn, komplett mit schwimmenden glückliche Herzen. Bob Harper ist am besten bekannt als das Blaue team trainer auf der crazy-erfolgreiche und inspirierende reality-TV-show The Biggest Loser. Er hilft nicht nur Menschen verändern, den Körper und das Leben, aber er auch Sterne in allen Biggest Loser Workout-DVDs (achten Sie auf die vollständige überprüfung der beiden letzten Titel—Boot-Camp und Gewicht-Verlust-Yoga—morgen). Plus, die er routinemäßig macht Erin und ich Knie alle wackelig. Unten ist unsere Q&A mit ihm. Er ist inspirierend, so sicher sein, Lesen den ganzen Weg durch. Wir machen ihn erröten. Teehee.

FBG:gestaltet man das Training auf Der Größte Verlierer-DVDs? Wie ähnlich sind sich die workouts für diejenigen gemacht, die auf der Ranch?

BH:Die workouts, die Sie sehen, auf den DVDs sind die Art von Training, dass ich meine Teilnehmer durch Die Größten Verlierer.

FBG: Eine Menge Leute in der Industrie betrachten Sie yoga als eine Ergänzung zu regelmäßigen cardio-und Krafttraining. Was sind Ihre Ansichten darüber, wie yoga passt in ein regelmäßiges Training-Programm, und warum haben Sie sich entscheiden zu tun, fügen Sie eine yoga-DVD, um Die Größte Verlierer DVD-Sammlung?

BH: ich glaube, yoga ist eine der besten workouts für Ihren Geist und Ihren Körper. Ich mache viel yoga mit meiner Kandidatinnen, und ich dachte, es wäre eine große Bereicherung für die BL workouts. Yoga nutzt Ihr eigenes Körpergewicht bei der Arbeit heraus, und es arbeitet nicht nur auf Ihre Flexibilität, die gut für das halten den Körper beweglich und jung, aber es ist eine große Körper-Klimaanlage Training auch.

FBG: Was ist Ihre Lieblings -, Die Biggest Loser Workout DVD to date? Was Tippen Sie für zukünftige DVDs?


BH: ich war wirklich aufgeregt, um zu tun, die BL Yoga-workout, weil es anders ist, und es wird einführen, die yoga auf eine ganz neue Gruppe von Menschen. Auch ich Liebe einfach die Boot Camp-Training. Sie sind nur so effektiv und macht Spaß.

FBG: Was ist ein typischer Tag für Sie Aussehen in Bezug auf die Arbeit, Training und Freizeit? Ist es schwer zu quetschen in Ihrem eigenen Training?

BH:Workouts in meine Liste nehmen oberste Priorität. Ich bekomme in der Regel meine Fitness getan, als erstes in der früh. Dann habe ich meistens auf der Arbeit um 10 Uhr und wenn ich die Energie haben, ich will ein spin-Klasse am Abend vor dem Abendessen. Ich Liebe es zu arbeiten. Es ist ein großer stress reliever.

FBG: Was ist der schwierigste Teil des seins ein trainer auf Der Biggest Loser?

BH: ich würde sagen, dass die sehr strengen Zeitplan die größte Herausforderung als trainer auf BL. Der job ist 24 Stunden am Tag, 7 Tage in der Woche. Auf Kamera-und ausschalten. Diese Kandidaten werden ohne Ihre Freunde und Familie, und ich habe nicht nur Ihre trainer, sondern Ihre Ernährungsberaterin, Freund, Mutter, Vater, Therapeut…Es nimmt sehr viel von mir, aber mit dieser sagte, ich LIEBE MEINEN JOB!!!

FBG:Können Sie sagen, ab dem ersten Tag der Saison, wenn jemand geht, um es an die finale?

BH: ich habe gelernt, nie zu unterschätzen, JEMAND kommt auf unsere show. Die Menschen haben sehr große Erwachen zu jeder Zeit, wenn Sie sind auf BL. Es gibt definitiv Menschen, die sich in der Anfang, aber ich habe gesehen, Menschen, die kamen aus dem nichts und sind gegangen, alle Weg.

FBG:Offensichtlich sind die Teilnehmer in der show eine Menge lernen von Ihnen, und Sie werden sehr nah mit Ihnen. Was haben Sie gelernt von den Wettbewerbern?


BH:ich denke, die wichtigste Sache, die ich gelernt habe, aus meiner Teilnehmer ist sehr einfach: Triumph des Geistes. Es gibt nichts, was Sie nicht tun können, wenn Sie setzen Sie Ihren Verstand, um es, und wenn Sie entscheiden, dass Sie möchten, um Ihr Leben zu ändern und einen Unterschied machen, kann man nichts machen!!! Diese Teilnehmer inspirieren mich jeden Tag!!!

FBG: Eine Reihe unserer Leser (auch wir) sind ziemlich geschlagen mit Ihnen. Wie ist es, ein fitness-sex-symbol?

BH: LOL!!! Wow, das ist wie ein Kompliment. Ich muss Ihnen sagen, dass ich wirklich Liebe, was ich Tue, und ich denke, es zeigt. Ich mag mich selbst aufpassen, also danke für bemerken. Ich glaube wirklich, dass ich das zu praktizieren, was ich predige und jetzt, mit 43, bin ich in der besten Form meines Lebens und möchte sein, um für eine sehr lange Zeit. Ich glaube, ich bin rot jetzt….

FBG: Was ist das beste an deinem job?

BH:Der beste Teil meiner Arbeit ist das sitzen mit jemandem, ganz am Anfang, dass ist mittlerweile so weit Weg Ihrer Spur von Leben und Sie führen zurück auf Kurs. Das ist für mich die größte Belohnung, was ich Tue. Ich bekomme den Menschen Hoffnung geben. Ich machen die Menschen glauben wieder an sich selbst. Das ist das, was das Leben ausmacht, immer noch eine chance UND nehmen es.

FBG:Natürlich, Gewicht zu verlieren in der realen Welt ist anders als auf der Karte. Irgendwelche Ratschläge für die Leute da draußen versuchen, Gewicht zu verlieren?

BH: ich sage den Leuten zu starten, die kleinen und nicht alles auf einmal ändern. Erkennen, dass Sie eine "änderung des Lebensstils" und nicht nach einer schnellen Lösung. Wenn Sie beginnen, machen kleine änderungen, die Sie beginnen, den Unterschied zu fühlen und dann können Sie von dort aus wachsen. Ich glaube wirklich, dass, wenn Sie versuchen, zu viel zu tun zu früh, können Sie sich für Ausfall eingerichtet. Denken Sie daran, heute ist der erste Tag vom rest Ihres Lebens und die meisten von allen, Sie sind es Wert!!!

Seufz. Er ist wunderbar. Und 43?! Hätte ich nie gedacht!

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