FitStars: Bob Harper (Und Er Total Liebt Uns Zurück)!

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Bob Harper...swoon!
Es sei denn, Sie haben unter einem Felsen gelebt haben, wissen Sie, wir sind ein bisschen besessen von Bob Harper, wer ist am besten bekannt als einer der personal Trainer auf Die Größten Verlierer. Wir Bloggen über ihn, Twittern Sie ihn, schicken ihm Geschenke zum Geburtstag (FBG Boxer und ich Herz FBG-T-shirts, anyone?), seine DVDs in heavy rotation…wieder, wir lieben ihn. So sollte es als keine überraschung kommen, dass, wenn wir hörten, hatte er eine neue Reihe von DVDs aus, wir haben einen happy-dance. Und dann haben wir uns um ein interview gebeten. Denn, ja, wir müssen reden, um Bob wieder. Wir brauchen ein Update.

Zum Glück, Bob ist genial genug, um uns zu finden, amüsant und vielleicht auch ein bisschen schmeichelhaft, so er verwöhnt uns. Unten ist unseren ausführlichen Q&A mit ihm Umarmungen und Küsse und alles. Er liebt uns. Er liebt uns!

  • FBG: Warum haben Sie sich entschieden, zu tun Ihre eigenen Marken-set mit workout-DVDs?
  • BH: ich habe Die Größten Verlierer DVDs seit Staffel 1, und ich dachte, dass war jetzt so gut wie keine zu werfen meinen Hut in den ring. Ich bin so begeistert von dieser Serie, da habe ich alle, die mich in Sie und wollte den Menschen zeigen, was es wirklich braucht, um eine änderung vornehmen.
  • FBG: Wie kamst du auf die Idee mit der Mischung von DVDs? Von yoga über cardio, GEWICHTE, möglicherweise die härteste workout die wir je gemacht haben (das "Bob‘ s Workout" – DVD), es ist sehr vielfältig!
  • BH: Wenn ich die DVDs zusammen, ich wollte im Grunde tun, was ich für mein Training und was mache ich mit meinen Kunden. Ich denke, es ist wichtig zu tun, Stärke training für den Aufbau fettfreier Muskelmasse, cardio um Fett zu verbrennen, und yoga für Flexibilität. "Mein Training" war etwas, das ich werfen wollte und es ist BRUTAL!!
  • FBG: Einige der Menschen, die in dem video mit Sie uber buff noch noch Kampf mit den Zügen. Sind diese Freunde, Klienten zu trainieren, oder einfach nur fitness-Modelle? Und meinst du, diese DVD ist zu hart für übung Anfänger?
  • BH: ich wollte die DVD gedreht werden, die in Echtzeit mit echten Schweiß. Es ist extrem schwierig, aber ich habe auch eingearbeitet Anfänger Abschnitte in der Serie, die ist sehr wichtig. Die Menschen, die ich verwendet, sind fitness-models und ich wollte Ihnen ein Lauf für Ihr Geld….(insert evil grin).
  • FBG: Deren DVDs sind besser: von Ihnen oder von Jillian ‚ s?
  • BH: HAHA!! Ich Liebe Jillian-DVDS und ich LIEBE meine. Denken Sie daran, es ist immer gut, um es oben zu mischen, so dass, wenn Sie getan haben, Jill ‚ s für eine Weile, ist es Zeit, die Dinge zu mischen und welchen besseren Weg, als mit meinem DVD-Serie.
  • FBG: Wer würde gewinnen in einem arm wrestling-match—Sie oder Jillian? Ehrlich!
  • BH: ich würde….die Hände nach unten.
  • FBG: Nach Jahren des seins ein Vegetarier, Sie ging vor kurzem veganer. Warum? Und können Sie uns irgendwelche Tipps für unsere veganen und vegetarischen Leser für das, was Sie Essen sollten, um Gewicht zu verlieren und Treibstoff Ihre workouts?
  • BH: Es ist eine sehr anspruchsvolle und lohnende Essen plan, aber Sie müssen im Voraus planen, wenn es um das Essen. Es macht mich verrückt, wenn ich sehe, Vegetarier Essen qualitativ verarbeitet, high-Zucker Lebensmittel. Ich bin alles über gesunde Ernährung, Nährstoff-Dichte Lebensmittel. Protein ist wichtig, Kalzium, Vitamin D und B. gibt Es tolle all-Natürliche angereicherte Getreide gibt, die helfen wird, zum Ihres Tagesbedarfs zu erfüllen. Sie müssen nur zu Lesen, um die richtige info. Ich empfehle Den Neuen Immer ein Vegetarisches und auch Die China-Studie.
  • FBG: Für reals, was ist das beste Training für, wenn Sie haben nur 10 Minuten?
  • BH: Für die reellen zahlen, die 15-minütige yoga-abs auf meine yoga-DVD….;)
  • FBG: Auf Der Größte Verlierer, den wir gesehen haben, verwenden Sie eine der FBG ‚ s Lieblings-Produkte, die TRX. Wenn es um suspension training gegen GEWICHTE, die Sie bevorzugen, für sich selbst und für die Kunden?
  • BH: ich Liebe die suspension-trainer, die Gehen Fit macht. Sie können es Haken bis zu Ihrer Tür zu Hause oder im hotel.
  • FBG: Mit wie hart Sie trainieren, Menschen auf Die Größten Verlierer, diejenigen, die Teilnehmer haben sich unglaublich wund. Wie arbeiten Sie durch diese Schmerzen? Haben Sie härtere Tage und leichtere Tage?
  • BH: Sie bekommt auf jeden Fall laufen durch die ringer und Ihre Körper sind so wund, aber wir Strecken uns, Sie Eis nach dem Training, und wir haben eine PT, die wirklich hilft, Ihnen mit Ihren Schmerzen. Auch wir halten Sie sehr hydratisiert.
  • FBG: viele unserer Leser—und die Fit Bottomed Girls!—völlig geschlagen mit Ihnen. Wie zum Teufel tun Sie bleiben auf der Suche so gut und bleiben so süß und bescheiden nach Jahren als eine der bekanntesten fitness-Profis in der Welt? Der Welt!
  • BH: Okay, ich bin Scheiße-jetzt……. Ich muss sagen, dass ich Liebe, was ich Tue, und ich praktiziere, was ich predige. Ich glaube wirklich, dass Sie wieder drehen die Hände der Zeit mit der richtige Ernährung und Training. BTW, ich Liebe Euch Jungs!!!
  • FBG: ein letzter Tipp für unsere Leser? Alles, was Sie möchten, um zu sehen, Passen die Talsohle Mädchen versuchen, oder darüber zu schreiben? Sie wissen, wir sind Spiel, um zu versuchen!
  • BH: ich habe das posting Herausforderungen in letzter Zeit viel auf meiner Webseite, damit ich Sie ermutigen, zu versuchen, Sie. Sie ERHALTEN SIE!!!!
  • FBG: Und was neues können wir von dir erwarten? Mehr DVDs? Bücher? Andere Dinge, die Spaß machen?
  • BH: ich habe gerade erschossen ein kettle bell workout DVD-das war lustig. Ich Schreibe mein zweites Buch und ich haben ein paar andere GROßE Dinge im Werke, ich werde Euch auf dem Laufenden halten….xoxoxox

Wir sterben! Bleiben Sie dran, um die FBG-morgen, wenn wir überprüfen, seine neue Linie von workout-DVDs (whee!) und sicher sein, heraus zu überprüfen FBG Tish Erfahrung treffen der Mann in person.

 

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