FitStars: Billy Blanks

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Billy Blanks Tae Bo
Zurück in den Tag, Tae Bo war einer der ersten workout-DVDs, die ich je hatte, dass ich wirklich, wirklich bekommen in. Für mich (zu der Zeit), war es trendy, lustig und kraftvoll. In der high school habe ich mich wirklich nie getreten oder geboxt, so zu tun, so fühlte girl-power im Quadrat. Und ich mochte es so sehr, dass ich ging, um zu lehren, das format in college. Heute Kickbox-workouts sind einfach nur ein normales Training, aber ich werde immer eine Besondere Bindung mit Billy für meinen ersten Kickbox-instructor. Also, wenn wir die Gelegenheit hatten, mit ihm zu sprechen über sein neues workout von Billy blanks PT 24/7 (das werden wir überprüfen morgen, natürlich!)—und super-wichtigen Dinge wie Paula Abdul—I double-time-high-trat mit Aufregung.

Interview mit Billy Blanks, Berühmte Tae Bo Creator

  • FBG: haben Sie schon ein fitness-Ikone seit Jahren. Wie halten Sie Ihre eigenen workouts frisch und Spaß?
  • BB: Durch kreativ und den Bedürfnissen der Menschen, die ich treffe auf der ganzen Welt—während das Verständnis, dass Sie und ich gleichermaßen, dass wir den Wunsch, der beste zu sein, die wir sein können.
  • FBG: Was ist Ihr eigenes fitness-und workout-routine, wie?
  • BB: Meine routine besteht aus einer Tae Bo-workout kombiniert wie Boxen, karate, laufen, Krafttraining und mentalen Fokus für eine Stunde und eine Hälfte. Ich stellen Sie sicher, dass, während ich bin dabei meine körperliche routine, ich bin ständig in Bekräftigung eine starke mentale Training von Erfolg sprechen laut zu mir selbst.
  • FBG: Sie haben eine neue workout-system auf dem Markt—PT 24/7. Warum haben Sie dies entwickeln, und wie ist es anders als die anderen DVDs?
  • BB: ich entwickelte PT 24/7 als die ultimative Allround-system. Es verbindet Tae Bo mit Krafttraining zur Verbesserung der Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Flexibilität, mit nur 30-minütigen Trainingseinheiten.
  • FBG: Was war der Prozess, wie für die Entwicklung des neuen Systems?
  • BB: Über die Jahre ist mein Kampfsport training motivierte mich in eine schnellere Art und Weise zu verbessern und zu erhöhen meine Geschwindigkeit, Kraft, Ausdauer und Flexibilität, in kürzerer Zeit. Auf diese Weise kann ich schneller erholen, damit ich in der Lage bin, kontinuierlich zu trainieren ohne auszubrennen.
  • FBG: Wir sind große fans von Paula Abdul und habe gehört, dass Sie war eines der ersten Promi-Kunden. Ist das wahr, und wie war Ihre Ausbildung?
  • BB: Paula Abdul ist eine nette person, und Sie war ein harter Arbeiter. Sie war fokussiert und zielorientiert, während Sie hinunter auf die Erde. Sie behandelte mich wie ein Teil Ihrer Familie.
  • FBG: Was ist der beste Ratschlag, den Sie geben können diejenigen, die suchen, Gewicht zu verlieren und in Form zu bringen?
  • BB: Kommen Sie in ein workout-Programm und erfahren Sie, wie kommunizieren Sie mit Ihrem Körper und Geist. Unterrichten Sie sich, dass die Gewichtsabnahme ist ein Nebenprodukt, wie Sie denken und fühlen über das, was treibt Sie zu pflegen einen gesünderen lebensstil.
  • FBG: Was ist Ihr Nächstes Projekt?
  • BB: Um zu lernen, was macht Menschen ticken. Was bringt Menschen dazu, aufzugeben oder erfolgreich sein in einer Welt, mit Bedürfnissen, die sich ständig ändern?
  • FBG: Alles, was Sie sonst noch gerne hinzufügen, oder zu sagen, unsere Fit Bottomed Girls " – Lesern?
  • BB: In der Vorbereitung für ein fitness-Programm, übung eine realistische und positive Gedanken-Prozess vor, zu gehen, nachdem der physische Körper zu ändern. Jeder "Körper" erstellt wird anders, und obwohl Sie möglicherweise eine Körper-Typ, dass Sie den Wunsch haben, sollten Sie es nur als Anreiz, um Ihre besten in Ihrem fitness-Leben.

Wir bekommen das Gefühl, Billy ist eher ein Mann der Tat als der Worte. Aber wir Graben, wie er legt den Schwerpunkt auf den glauben an sich selbst in Erster Linie! Nun, erzählen Sie uns über Ihre erste Tae Bo Erfahrung…Billy ist eine Legende, nachdem alle!

 

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