Essen Sie Genug Gute Fette? Eine Vorratskammer Abgeben der Schmelze Organische Verbreiten

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melt organic spread
Ein doll0p der Schmelze Organische Verbreiten werde tun, ya!

Jahrelang haben wir trainiert wurden, zu bleiben Weg von Fetten für unsere Gesundheit. Nachdem alle, Sie würden denken, dass Essen Fett macht dick (trotzdem hasse ich dieses Wort als Deskriptor…). Aber die Ernährung und Gesundheit der Gemeinschaft hat schließlich gelernt, durch Forschung, dass ist einfach nicht wahr. In der Tat, die richtige Art von Fett in Maßen kann Ihnen helfen, Fett zu verbrennen. Und es hilft, halten Sie die volle. Und, ähm, es ist köstlich. In letzter Zeit ist mein Lieblings-Quelle von Fett ist Kokosöl (sagte Sie, ich habe wie besessen von Kokosnuss!), so ein letzten Angebot, um zu versuchen, Schmelzen, Bio-Butter zu Verbreiten—das ist eine Mischung aus gesunden Fetten, einschließlich virgin coconut oil—konnte ich nicht widerstehen.

Eine sogenannte "perfekte Mischung" aus Bio-Kokosnussöl, Leinsamen-öl, palm fruit oil, canola-und hi-oleic Sonnenblumen-öl, einem Esslöffel eine portion von dem Zeug hat 80 Kalorien, neun Gramm Fett (3.5 sind gesättigt und 425 Gramm, die omega-3-Fettsäuren), 85 Milligramm Natrium und 15 Prozent des vitamin-E-Bedarf für den Tag. Es ist auch Soja-freie, gluten-freie, trans-Fett-frei ist und keine künstlichen Sachen drin. Es ist auch koscher und fair trade. Und die Zutatenliste ist völlig gesund. Es sei denn du bist veganer (es ist echte butter drin), ich kann nicht einen Grund sehen, warum würden Sie nicht wollen, um zu versuchen, tauschen Sie diese Sachen für Ihre übliche butter oder Butter zu verbreiten.

Es schmeckt auch gut. Buttrig und ein wenig salzig, breitet er sich und schmilzt wie ein Traum. Man kann mit ihm Kochen, Backen, mit es und breitete es über alles, von Ihrem toast auf Ihre gerösteter Spargel. Die einzige andere Sache, über die Schmelze Bio ist sein Mundgefühl. Es ist ein wenig körnig, wenn zu verbreiten (gut, wenn geschmolzen) und etwas gewöhnungsbedürftig. Ich vermute, es ist die Kokosnuss-öl, das gibt es, textur—, aber nach dem Versuch es ein paar mal, die ich absolut nicht Verstand, vor allem da es ist Reich und cremig darüber hinaus. Aber wenn Sie nicht, wie körnig die Dinge, die Sie haben könnten, ein hang-up gibt.

Mit allen, die sagte, hier ist, was ich wirklich, wirklich lieben zu Schmelzen Organisch: seine Fett-Verhältnis. Ja, das klingt kompliziert und komisch an, ich weiß. Und ich will nicht zu langweilen Sie mit zahlen und so, aber es gibt ernsthafte Forschung, die suggeriert, wir könnten die Amerikaner stark unsere Gesundheit zu verbessern, indem Sie Essen eine weitere ausgewogene Mischung von Fetten. Und mit einer omega-6-zu omega-3 Verhältnis von 2:1, Melt Bio ist so ziemlich ideal aus, was die Forscher sagen. Nicht zu erwähnen, dass Melt-Bio ist eine gute Quelle von mittelkettigen Fettsäuren, die Ihr Körper verbrennt als Energie anstatt zu speichern als Fett, dadurch regt den Stoffwechsel an. (Sie können Dank dem Kokosöl!) Oh, und fixieren Sie das Zeug. LIEBE, DIE.

Während ich bin immer noch mit meinem Kokosöl für die meisten, in meiner Küche muss, wenn ich butter für eine cookie-Rezept oder wollen einfach nur einen Abstrich von dem Zeug auf meine gebackene Süßkartoffeln, Schmelzen Bio ist jetzt mein go-zu Fett. Hat sonst noch jemand versucht? Das wollen? Betroffenen mit Fett-Verhältnis, zu? Besessen von Kokosnuss-öl? Mädchen, sagen Sie es uns!

 

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