Entschlüsseln Sie die Verschiedenen Arten von Yoga Mit Diesem Yoga Wörterbuch

, , Leave a comment

Ein Yoga-Wörterbuch Von Eco18

Corpse pose ist die beste… Credit: lululemon athletica

Restaurative

Was ist es? Der therapeutische yoga-Stil mit Requisiten (Kissen, decken, Gurte, Blöcke, Auge, Abdeckungen, etc.) um eine person in eine pose für einen längeren Zeitraum (7 bis 20 Minuten). Einmal in die pose, es ist die Arbeit nicht beteiligt; gerade die Tiefe öffnung und Entspannung, unterstützt pose stellt.

Wer ist es? Jedermann und jeder. Wir alle gehen bei so einer schnellen Geschwindigkeit, die Zeit nehmen, für diese tief entspannende Praxis, gut, es ist ein kleines Stück Himmel. Gut für den Körper, Geist und Seele. Auch ideal für diejenigen, die sind Genesung von einer Verletzung, einem trauma, Schwangerschaft, Krankheit–Sie können die Vorteile der Praxis ohne physisch für ihn arbeiten.

Check-out: Schreiben und workshops von Judith Hanson Lasater. Sie ist wahrhaft die Mutter von restorative yoga und hat so viel zu erzählen haben.

Es gibt über tausend verschiedene andere Arten von yoga, die Sie stoßen können, aber die meisten stammen aus einem der oben genannten. Jeder Stil hat ein Anfänger, also, wenn Sie sind nagelneu, es zu starten, so können Sie lernen, den richtigen Weg zu nähern. Auch, bereit sein, verschiedene Dinge auszuprobieren. Man könnte denken, du bist eine Art yogi-und entdecken, dass etwas unerwartetes fühlt sich erstaunlich an Ihrem Körper oder entspannt Euch in einer Weise, die Sie nicht kennen, möglich.

Ein großer Dank an die Eco18 für das yoga-Wörterbuch! Nicht sicher, dass die verschiedenen yoga-Stil ist am besten für Sie? Schauen Sie sich unsere yoga-Persönlichkeit-Anleitung hier! Was ist Ihre Lieblings-Art von yoga?

 

Leave a Reply