Emotionale Essen, Park Workouts, und Einfachheit Verkauft

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Bekämpfung von emotionalem Essen, Selbst Köpfe von außen, und Essen wird vereinfacht.

Überernährung Bewusstsein

Haben Sie für Süßigkeiten zu erreichen, wenn Sie gestresst sind? Du bist nicht allein, und es stellt sich heraus, der Monat April gewidmet ist Emotional Überessen Bewusstsein (es ist wirklich ein Tag oder Monat für alles). Wenn Sie Essen, wenn Sie traurig sind, wütend, froh, gelangweilt oder gestresst sind, finden non-food-Methoden zu bewältigen, kann Sie speichern Sie Ihre Taille in einem großen Weg. Überprüfen Sie heraus die täglichen Tipps und videos auf der Website für coping-Strategien, um zu verhindern, dass Ihre nächste Panne binge. Während ich bin nicht so sicher über die "flower remedies," Tipps, wie "Es gibt keine Fehler, nur Lektionen" wird Ihnen helfen, halten Sie positiv, wenn Sie schlüpfen.

Hungrig in den Kopf.

Fitness-Festival

Langweilig mit Ihr Samstag Training? Selbst die Zeitschrift würzen Sie mit seinem jährlichen Training in den Park, outdoor-fitness und Gesundheit-festival in diesem Frühjahr in ausgewählten Städten. Achten Sie auf die groß-workouts in New York am 9. Mai und in Chicago im Mai 16. Kopf aus für Tonnen von Crunch Fitness-Training, Produkt-Proben, Preise und eine ein-Jahres-Abonnement der Zeitschrift—alles für nur $15. Plus, das eingenommene Geld geht an einige große Wohlfahrtsverbände wie Susan G. Komen For the Cure und Fruchtbaren Hoffnung.

Genießen Sie Ihre Selbst. Weniger Ist Mehr

Jeder kennt die Regeln: mehr Vollwertkost, Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, yada yada yada. Aber manchmal müssen Sie gehen hinunter die Mitte Gängen im Supermarkt. Manchmal müssen Sie die chips und Eis. Gute Sache, einige Unternehmen sind im Handel Meile langen Zutaten-Listen für einfacheren Inhalt. Haagen-Dazs verfügt nun über fünf Zutaten ice cream; Tostitos betont, dass seine drei-Zutaten-Rezept. Aber vergessen Sie nicht: Nur weil ein Lebensmittel nicht enthalten unaussprechlichen Zutaten, macht es nicht gesund! Ziel für so viele Früchte und Gemüse, wie Sie können.

Einfach ist besser.

Bonus-Bit: Bay to Breakers

Für eine 12K im sonnigen Kalifornien? Versuchen Sie San Francisco 98th annual Bay to Breakers Rennen am Mai 17. Die närrische Rasse zeichnet sich durch ernsthafte Athleten und lässig Läufer gleichermaßen, tolle Kostüme und laut Wikipedia, "die unterschiedlichen Graden von Nacktheit" von einigen der über-begeistert die Teilnehmer. Wenn Sie Interesse an einer Teilnahme in San Francisco behandeln, FBG-Leser können einen Rabatt bekommen! Hier ist, wie:

  • Besuchen www.ingbaytobreakers.com für details über das Rennen
  • Registrieren Sie sich online bis Mitternacht, am April 30, 2009, erhalten Sie den Frühbucher-Preis mit weiteren 5 Prozent Rabatt bei http://tinyurl.com/cy3vkw
  • Geben Sie diesen Gutschein-code 5FBG09 (groß-und Kleinschreibung) und klicken Sie auf ‚einlösen‘, vor dem Abschluss Ihrer Registrierung
  • Dieses Angebot ist begrenzt auf die ersten 100 Registrierungen, so stellen Sie sicher, dass die Registrierung so bald wie möglich! (Angebot ist begrenzt auf nur online und ist nur gültig für die Anmeldegebühr. Direkte Fragen an info (at) baytobreakers (dot) com)

Müssen Nachrichten? Sehen Sie, wenn Sie Ihre Lieblings-workout macht den trendigen Liste und wie sich Astronauten fit bleiben im Raum.

Fotos schnappte sich vom Bösen Erin, Matt Ryall, und yoppy auf Flickr.

 

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