Ein Neuling und ein Personal Trainer Bekommen „Verbrannt“

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Burn60
Heute ist ein FBG-zunächst: Wir sind mit unserem ersten Beitrag, geschrieben von jemand anderem als Erin oder mich. (Ich werde die erste zugeben, dass wir irgendwie Kontroll-freaks, wenn es um unsere Inhalte.) So Liebe Leserinnen und Leser, bitte geben Sie ein herzliches willkommen zu Tish Merritt und Mark Arana, LA-Korrespondenten. Beide sind FBG-Freunde, – fans und die, die mutig genug sind, um zu versuchen, Burn 60, eine Fahrrad-fokussierten hoher Intensität cardio-und Kraft-combo-Klasse in Brentwood, Kalifornien. Tish hat vor kurzem gebissen worden, die durch das Training Fehler, während Mark ist ein persönlicher trainer, der sein Handwerk versteht. Unten sind Ihre Konten der Klasse, zusammen mit ein paar quick-Feuer-Fragen&Antworten, die Sie beantworten musste mit nur einem Wort für Spaß (außer Mark Total betrogen diese, wie Sie sehen werden). Erin und ich waren fasziniert von der weiblichen vs. männlichen und Neuling vs. berufliche Perspektiven. Wir denken, Sie genießen es auch!

Der Newbie-Perspektive
Von Tish Merritt Mission: Besuchen Sie Brennen 60-Klasse und nicht töten, dich selbst in den Prozess. Ich bin neu in der Welt der Arbeit aus, so können Sie sich vorstellen, meine Angst ein Spaziergang in die workout-studio und hören die Geräusche der Trainer schreit "bewegen, bewegen, Bewegen!!!" während laute, stoßen Musik zerrte an den ansonsten ruhigen Nachbarschaft.

Der Ort ist einschüchternd, wie solls beim ersten Ansatz, aber so bald wie Christina, die trainer für die 8:25 Uhr Burn-60-Klasse, zeigten sich all meine ängste schmolzen dahin. Sie ist eine super süße und energische "diesel." (Mark verwendet dieses Wort, um zu beschreiben, Muskel-tight chicas). Ich konnte sofort sagen, dass die Frauen, die sich CHRISTINAS Klasse regelmäßig Liebe Sie in Stücke. Dies, meine Freunde, war eine Falle. Machen Sie keinen Fehler über die süße diesel: Sie trat mir in den Arsch in dieser Klasse.

Es gibt mehr Menschen als Motorräder in der Klasse über Zweck. Burn-60 Genie. Sie tun Abständen von sowohl cardio-und Krafttraining. Die crazy-zany Teil war, dass Christina mithalten konnte alles allen wurde flippin‘ zu tun. Sie war für die Biker während gleichzeitig halten, zählt für diejenigen, die Krafttraining auf dem Boden. (Für das Protokoll BRAUCHEN Sie jemanden, der mit dieser Art von multi-tasking-Fähigkeiten, wenn Sie in Pflug position schütteln mit Muskel-Müdigkeit!)

Jedes studio im Burn 60 hat eine Uhr, die jeder trainer kann zu stoppen und starten, wie er/Sie es für richtig hält. Wenn Sie ein Neuling wie mich, das ist gut und schlecht. Natürlich, Sie wollen Holen Sie das beste aus Ihrem Training, aber Sie wollen auch, dass die Uhr, um die Geschwindigkeit der Teufel, wenn Sie versuchen zu heben, sand-gefüllten pezziball zwischen Ihre Beine und crunch zur gleichen Zeit. Ja, diese Klasse haben Muskeln brennen, die Sie nie gedacht, Sie selbst hatte. Sie zahlen Burn 60 zu finden, die Muskeln und machen Sie Schreien um Gnade. Dies war meine erste spin-Klasse aller Zeiten, und ich mochte es mehr als ich erwartet habe. Ich weiß nicht, ob es die Musik, die trainer, die glückliche, hart arbeitende Frauen oder Kashi Getreide-ich verschlingt nach unten vor Klasse, aber ich ging spin crazy. Ich war süchtig. Ich wollte mehr. Ich tatsächlich lächelte durch die ganze Klasse. Ich konnte mir nicht helfen. In einer cycling-Klasse, die Sie wirklich haben die Kontrolle über Ihre eigenen Anstrengungen Ebene. Wenn Sie nicht tun, push-ups (*clearing Kehle*), dann bietet Sie alternativen. Und Sie nie sorgen um die Wiederholungen und das Tempo, weil Sie tun, was Sie können in der Zeit gegeben. Sie Steuern auch die Gänge an Ihrem bike und die Menge an Gewicht, die Sie heben.

Hört man immer wieder horror-Geschichten über das coming out von spin-Klassen durchnässt und Elend. Es ist wahr, dass Sie ‚ re getränkt, aber es ist nicht eine unangenehme durchnässen, meine Freunde. Sie fühlen sich weit entfernt von schlecht. Ich denke, der trick ist zu finden, ein toller Ort mit tollen Menschen, die wirklich glauben, was Sie tun und glücklich zu teilen Sie Sie mit der Masse. Ich bin völlig empfehlen Brennen 60.

Es ist ein Los Angeles gem.

In Summe?

  • Ein Wort zu beschreiben das Burn-60-Klasse? Rockin‘.
  • Mit einem Wort zu beschreiben die Lehrer? Perfekt.
  • Ein Wort, um zu beschreiben, wie Sie sich gefühlt vor der Klasse? Angst.
  • Mit einem Wort zu beschreiben, wie Sie sich während der Klasse? Genial.
  • Ein Wort, um zu beschreiben, wie du dich gefühlt hast nach der Klasse? Erregt.
  • Mit einem Wort zu beschreiben Ihre workout-Kumpel in der Klasse? Verschwitzt-Tier.
  • Mit einem Wort zu beschreiben, diese Abtretung schriftlich? Spaß!

Die Personal-Trainer-Perspektive Von Mark Arana Mission: Besuchen Sie Brennen 60-Klasse und nicht zulassen, Tish sterben in den Prozess.

8:25 Uhr an einem Samstag zu arbeiten, ist etwas, was ich nicht getan habe, in eine lange Zeit. Aber als gefallen für die Fit Bottomed Girls ich war mehr als glücklich, stellen Sie den Wecker auf 7 Uhr Bei der Ankunft in der Einrichtung, das setup war anders, als ich erwartet hatte. Ich dachte, es wäre eine traditionelle Fitness-Studio wie Crunch. Aber als mein Trainings-partner-in-crime Tish und ich ging zu dem Gebäude, sah ich, dass es eingerichtet wurde, in drei separaten boutique-Stil eingerichtete studios. Eine boutique wurde Brennen Pilates, der andere war Burn Cardio, und die Klasse, die wir im Begriff waren, sich auf war Verbrennen Radfahren. Als personal trainer, ich dachte, so etwas machte Sinn: drei unterschiedliche Arten von workouts, die alle in 60 Minuten. Als wir spähte in den studios, bekam ich ein Gefühl, wie Brennen, 60 gearbeitet. Sie verbindet eine Herz-Sitzung mit Krafttraining alle in 60 Minuten: einige Mitglieder auf dem Laufband laufen, während andere heben Hanteln auf einer Stufe. Einfach durch einen Blick auf die Teilnehmer mimik, ich könnte sagen, diese Erfahrung könnte ein bisschen brutal für einen frühen morgen-Klasse.

Nach einer Wartezeit für die frühere Klasse zu beenden, trafen wir uns dann unser Tauchlehrer Christina Malizia, die durch die Art und Weise, war charmant und süß. Sobald die session gestartet wurde, dann teilte Sie die Klasse in zwei Hälften. Christina hatte sechs von uns, spin bikes, während vier andere waren auf den Boden mit Kurzhanteln und einen gymnastikball. Das format ging wie folgt: 20 Minuten auf dem Fahrrad, 20 Minuten auf dem Boden, dann 10 Minuten auf dem Fahrrad, dann die letzten 10 Minuten auf dem Boden. Christina hatte uns einige anstrengende übungen. Sie mischte es mit abs, push-ups auf dem ball, one-legged Bizeps curls auf dem ball, Brust-Presse-und mein Favorit (nicht wirklich) burpees. Sie hat einen tollen job für multi-tasking-Klasse. Sie hatten zu halten mit der Zeit, Wiederholungen und, natürlich, die wunderbare Melodien, die Sie spielte. Es hatte mich Pumpen und Schwitzen für 60 Minuten gerade.

Wenn Sie möchten, brennen eine erstaunliche Menge an Kalorien, mit übungen, die helfen, Formen Sie Ihren Körper, versuchen Sie, diese Klasse aus. Sie werden es lieben. Ich weiß, ich Tat. Ich bin immer noch das Gefühl es. Ich würde gerne zurück zu gehen und nehmen mehr Klassen…besonders, wenn man der einzige Kerl in der Klasse. Hehe.

In Summe?

  • Ein Wort zu beschreiben das Burn-60-Klasse? Genial!
  • Mit einem Wort zu beschreiben die Lehrer? Reizvolle und stark.
  • Ein Wort, um zu beschreiben, wie Sie sich gefühlt vor der Klasse? Nicht funktionsfähig, denn es war 8 Uhr an einem Samstag.
  • Mit einem Wort zu beschreiben, wie Sie sich während der Klasse? Erregt, weil die Musik war toll!
  • Ein Wort, um zu beschreiben, wie du dich gefühlt hast nach der Klasse? Erleichtert.
  • Mit einem Wort zu beschreiben Ihre workout-Kumpel in der Klasse? Mutig ist, weil Sie nahm nie eine sich drehende Klasse.
  • Mit einem Wort zu beschreiben, diese Abtretung schriftlich? Begierig, so kann ich das Wort zu verbreiten.

Ein großer Dank an unsere neuen Passen die Talsohle Mädchen und Fit Bottomed Boy für die überprüfung dieser Klasse heraus und knacken Sie uns. Um ehrlich zu sein, wir sind ein bisschen neidisch, dass wir nicht bekommen, es zu versuchen!

 

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