Die Herausforderung, Nicht die Ausrede

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Haben Sie schon gehört? Es ist Gast-Blogger der Woche! Und heute Tom Holland wird gemeinsam mit uns, wie Sie zu umarmen, jede Herausforderung, die Ihr den Weg kommt. Holland ist ein International anerkannter Sportmediziner, Promi-trainer, Autor und fitness-Berater zu Bowflex. Er ist auch ein elite-Ausdauersportler; er ist abgeschlossen 21 Ironman-triathlons und 60 marathons rund um die Welt. Er ist ein gefragter fitness-Experte im Fernsehen — mit Auftritten auf Good Morning America, CNN, The Today Show, FOX und QVC — und ein fitness-Modell mit der Wilhelmina-Agentur.

Marathon running race, people feet on city road

Wenn es um unsere tägliche fitness-Routinen, kann es sein, leicht zu finden, Ausreden. Vor kurzem war ich auf dem Laufband laufen, wenn ich fiel während einer besonders schnellen sprint. Ein Bein wurde eingeklemmt hinter dem Gurt, reißen der Vorderseite des meine Knöchel ziemlich gut, bevor ich könnte meine balance wiederzugewinnen und aussteigen.

Aber wissen Sie was? Ich stieg wieder auf und beendet die Sitzung.

Ja, es Tat weh — sehr. Ja, ich hätte aufhören und beendet das Training, aber ich wusste, es war nicht so schlimm, wo Abschluss des Trainings haben würde, machte es noch schlimmer. In dem moment, ich nahm die Herausforderung an, statt der Entschuldigung.

TomHolland
Was ich gelernt habe, von konkurrierenden in Ausdauer-events ist nicht "ob" sondern "Wann" etwas wird schief gehen. Ich stürzte mein Fahrrad hart in einem Ironman-Rennen in Australien, fallen mindestens ein Dutzend mal in den Wald, während mein 50-Meilen-JFK ultra-Lauf, startete in drei Taifune und "bonked" unzählige Male bei Rennen auf der ganzen Welt — um nur ein paar meiner Pannen und Missgeschicke.

Doch unabhängig davon, was passiert ist, ich habe gelernt aufzustehen und weiterzumachen.

Dann gab es den Ironman China, wenn ich Schwamm mit offenem Mund in einem riesigen roten Quallen — nicht einmal, sondern dreimal. Es brannte mein Gesicht wie verrückt und meine Zunge Anschwellen bis zum doppelten seiner Größe. Ich fühlte mich besonders traurig für mich, bis ich sah ein weiterer athlet auf den Kurs mit der gleichen hellen, roten Tentakel-Mark Kreuz und quer durch sein Gesicht, noch Rennen hart. Die Lektion? Sie können Schreien und Schreien unter Wasser und immer noch schwimmen 2,4 Meilen.

Was macht eine Veranstaltung wie der Ironman so mächtig ist, dass jeder auf der Strecke, von den Profis bis zum letzten Finisher, alle leiden gemeinsam. Und zusätzlich zu der Schwierigkeit, einfach ausfüllen des 140.6 Meilen, jede einzelne person wird auch seine oder Ihre eigenen persönlichen Krieg Geschichte über das, was ging schief für Sie auf dem Weg zu diesem Ziel. Aber am wichtigsten ist, sind wir alle die Herausforderung zusammen.

Treffe ich oft Menschen, die bestritten haben Ereignisse und erzählen mir, wie Sie "auf Kurs" zur Erreichung Ihrer Ziele, bis etwas schief ging. Es begann zu regnen. Sie kippte zu vielen Sport-drinks. Es war ungewöhnlich heiß. Nicht diejenigen, die klingen wie Ausreden?

Ob es ein 5K, marathon, Ironman oder das Leben selbst — etwas, das unweigerlich schief gehen. Diese Tatsache annehmen. Gibt es Hindernisse. Wir können entweder aufgeben, dass diese Hindernisse werden Ausreden, warum wir aufhören, oder wir schieben Sie durch und nutzen Sie, um uns exponentiell stärker — physisch und psychisch. Umarmung der Entschuldigung oder eine Herausforderung — wir haben die Wahl zu machen.

Wir sind diejenigen, die entscheiden, wie die Geschichte endet. —Tom Holland

Eine version dieses Artikels erschien ursprünglich auf Bowflex Insider.

 

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