Die Freude an der Vor-Gekochte Vollkornprodukte: Fiesta Hühnerfleisch mit Rotem Quinoa & Brauner Reis Rezept

, , Leave a comment


Fiesta Huhn mit rotem quinoa und brauner Reis

Denken Sie daran, diese Neue Jahr Ziele, die wir alle hatten? Gut, der eine von mir war, integrieren Sie einige quinoa und Gerste in mein repertoire an Mahlzeiten—und, Donnerwetter jeez, wenn die Leute im Dorf Ernte hatte das perfekte timing! Sie waren freundlich genug, zu senden Sie mir ein paar Ihrer Faser-rific Lebensmittel auszuprobieren: Quinoa Rot & Brauner Reis; emmer & Roter Reis; Wheatberry & Gerste, Braun, Rot & Wild-Reis, und eine goldene Quinoa. Ich habe versucht, alle von Ihnen, und keiner von Ihnen enttäuscht!

Was dauert normalerweise Stunden, um sich vorzubereiten, jetzt perfekt dimensionierte Taschen (zwei Portionen pro Beutel), die Versprechen, saubere Zutaten und ohne Zugabe von Salz. Woohoo! Plus, jeweils 10-Unzen-Paket geht für $4.49 bei Whole Foods, Raley ‚ s und Nob Hill. Sie sind auch in jumbo-Größe-Pakete bei Costco! (Bonus für die Familien, die es gibt!)

Die Taschen sind kryogenisch eingefroren. Sie nur pop Sie in der Mikrowelle für zwei Minuten, und voilà! Sie haben eine einfache Vollkorn-Beilage oder sogar ein Teil Ihrer Mahlzeit—wie ein rühren braten oder Salat—in einem Blitz. Ich habe festgestellt, diese sind besonders gut für jene Nächte, in denen ich keine Lust, jack, wenn es zum Kochen kommt. (Zumal mein Mann liebt Reis zubereitet in seinem Reiskocher nimmt, um, für IMMER.)

Ich beschloss zu versuchen das Rote Quinoa & Brauner Reis-ersten. Ich habe dieses Huhn Fiesta Rezept mache ich gelegentlich. Ich in der Regel kombinieren Sie es mit braunem Reis, aber ich dachte, ich würde versuchen, etwas neues und groovy, so kam die quinoa! Ergebnisse? Das Essen war lecker! So lecker, dass ich teilen musste das Rezept mit Euch….

Fiesta Huhn mit Quinoa Rot & Brauner Reis

Dient 6

Zutaten
4 Hähnchenbrust, entbeint und gehäutet
1/2 TL Knoblauch Salz
1/2 TL Kümmel
Pfeffer nach Geschmack
1 kann (4 Unzen) gewürfelte grüne Chilis
1 c mais
1 können (15 oz) schwarze Bohnen, abgetropft und abgespült
1 c salsa
frischer Koriander
Dorf Ernte Quinoa Rot & Brauner Reis

Richtungen
1. Saison Hähnchenbrust mit Knoblauch, Salz, Kreuzkümmel und Pfeffer.

2. Braun auf beiden Seiten in einer beschichteten Pfanne.

3. Hinzufügen von grünem Chili, mais, schwarze Bohnen und salsa.

4. Abdeckung und köcheln lassen für 15 Minuten.

5. Garniert mit frischem Koriander. Servieren Sie die Quinoa Rot & Brauner Reis!

Ich wirklich genossen alle anderen Sorten auch. Und es gibt ein paar, die Sie Essen können ohne zusätzliche goodies auch! Die Cranberries & Mandeln und Mais & Schwarzen Bohnen-Kreationen waren beide sehr lecker auf Ihre eigenen. Ich munched bis die Braun, Rot & Wild-Reis mit gegrilltem Huhn, eine Nacht und fanden dann einige tolle Rezepte online für die andere. Ich kann Ihnen nicht sagen, wie lecker die Goldenen 5 Minuten mediterranen Quinoa war. Gut, okay, das kann ich, da ich gerade getan habe.

Was ist mit dir? Was würden Sie verwenden diese lecker Dorf Ernte mischt?

 

Leave a Reply