Die Eine Sache, die Gehört nicht an den Thanksgiving-Tisch …

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Viele Dinge gehören auf den Erntedank-Tisch. Türkei. Grünen Bohnen. Kartoffelpüree. Pie, alle Sorten. Aber wissen Sie, was Sie können gehen Sie vor und hinter sich lassen? Essen Schuld.

Über Fit Bottomed Isst, Kristen schrieb eine fantastische post über diesem. Und es war so gut, dass wir Sie einfach teilen mussten — und die Diskussion fortzusetzen. Genau wie wir gefunden haben, Diät, Kalorien zählen und wie besessen Wiegen uns nicht nur qualvoll, sondern auch tatsächlich schädlich für unser Selbstbewusstsein, body image und auch unsere fitness-Ziele in unserem täglichen Leben, den gleichen Fall gemacht für die Weihnachtszeit.

Die Feiertage sind über Freude, gemeinsamkeit, Dankbarkeit und Feiern. Auf jeden Fall achtsam und Essen Lebensmittel, die fühlen Sie sich gut, aber leiden nicht aus der Nahrung Schuld an der Thanksgiving-Tabelle in diesem Jahr. Kümmern Sie sich nicht verbrennen jeden Bissen. Nicht stress, wenn Sie aßen ein paar zu viele Bisse. Wirklich genießen den moment.

Mit welchen Gefühlen sind Sie in der Hoffnung, an den Erntedank-Tisch in diesem Jahr? Es ist meine Tochter das erste Thanksgiving also ich bin der Hoffnung, für ein bisschen Freude — und überraschung — wie Sie schmeckt Dinge wie Kartoffelbrei zum ersten mal!

 

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