Der Nachweis der Ausdauer

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ErinsAhaMoment
Ich habe schon lange gesagt, dass die Pflege ein kiddo Tag in und Tag-out ist ein arm-Training und eine Hälfte. In der Tat, vor kurzem stieß ich auf einen Artikel, der überprüft die baby-tendenziell/Kraft-training-Vergleich. Ich habe festgestellt, dass mein baby-Tragetasche Ausdauer überdauert sogar mein Männe, und er ist nicht gerade ein Weichei. Ich hatte fast 16 Monate 24/7 Kraft und Ausdauer-baby-training, um mich zu diesem Punkt!

Der andere Tag, mein Mann und ich waren immer Lebensmittel. Es sollte eine schnelle Reise, und so beschloss er, er würde "nur tragen das baby, anstatt Sie in den Warenkorb gelegt." Er nahm Sie Runden ein paar Positionen während ich geladen in das Produkt-Abteilung. Ohne die kiddo in den Warenkorb gelegt, ich war in Versuchung, all mein Obst und Gemüse im top der Wagen, aber ich hatte das Gefühl, die Naben würde sein betteln um Gnade zu kurz.

Ein paar Minuten später kam er um die Ecke, den arm voller Lebensmittel, den anderen arm voller Kleinkind. Ich bin sicher, Sie können erraten, welcher arm war, sich über zu wölben, und genau dort, wo das Kleinkind landete so schnell wie möglich. Ich musste lachen, weil ich genau weiß, ich hätte es mehr als er. Die einfache Tatsache ist, dass ich das heben einer 25-Pfund-kiddo eine million mal am Tag, jeden Tag der Woche. Ich koche mit einem kiddo auf meine Hüfte und ziehen Wäscherei und die kleinen rund um das Haus zur gleichen Zeit. Und ich habe nie bekommen, dass die Erholung Tag für meine Muskeln. Ich bin gebunden, um einige ernsthafte Muskel aus!

Hatten Sie jemals einen aha-moment, wenn man realisiert, wie stark Sie waren? Eine unerwartete Kraft-training-arbeiten in Ihren Tag?

 

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