Check-Out Reebok CrossFit, HQ und So Viel Mehr!

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Reebok CrossFit: ja, Es gibt Video


Das Gefühl, dass alle erreicht, nach der Reebok CrossFit WOD! Credit: Karotten ’n‘ Cake

Mich und die anderen awesome Blogger auf der Veranstaltung (einschließlich Karotten ’n‘ Kuchen, die freundlicherweise lassen Sie mir "leihen" viele Ihrer Fotos und Gesund Ashley, meine war genial Reebok CrossFit Kumpel!) wurden dann durch ein Workout of the Day (WOD), die Bestand aus laufen, kettlebell-swings und Klimmzügen in teams von zwei. Austin führte uns durch die Grundlagen von CrossFit, warum es funktioniert und dann hatte er uns die Praxis immer tief in Kniebeugen und dabei die richtige form auf die Bewegungen.

Zu sehen, dass ich gerade begonnen, das tun zu können, unverändert pull-ups (Petzen!), Ich bin völlig nutzte die Gelegenheit, um ihn zu bitten, meine Kritik-Formular und geben Sie mir Hinweise. Ja, ich bin schamlos wie, das, und er half, zu sagen, dass ich brauchte, um zu glätten meiner motion, da war ich vergeude keine Energie mit der kleinen pause, die ich machte, sobald ich bekam mein Kinn über der Stange ist. Überprüfen Sie es heraus in dem video, das Kelly Olexa nahm unten! (Sie können sehen, mich zu tun ein paar pull-ups gibt es ganz am Ende.)

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