Übung Gibt Ihnen die wahnsinnige Liebe für Dich

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Fitness woman in gym resting on pilates ball
Liebe dich selbst. Es ist ein Bund, den wir FBGs jeden Tag mit uns selbst. Stellt sich heraus, dass das, was wir Versprechen, das zu tun, geht hand in hand mit den anderen, was wir predigen, um hier—eine Verpflichtung zur regelmäßigen und Spaß Training, egal welche Form und Größe Ihr passen unten arbeitet!

Entsprechend der neuen Forschung, die Arbeit aus—egal wie fit oder unfit Sie sind, macht Sie fühlen sich besser über sich selbst. Auch wenn Sie Ihre regelmäßigen Trainingseinheiten haben sich nicht verändert, die Zahl auf der Waage oder die Größe Ihrer jeans, Sie noch besser fühlen über sich selbst, wenn Sie aus der Arbeit. Ich weiß, dass ich immer das Gefühl, mehr Fliegen, wenn ich bin regelmäßig im Fitnessstudio. Nur einer der Gründe, warum wir es lieben!

Übung: Es ist wie geben Sie sich eine Umarmung.

 

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