Beheben Sie das Ganze Jahr Bedeutet, dass Sie Nie anfangen … und Nicht Je nach Auflösungen

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 Credit: whologwhy, Flickr
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Ich schwöre, nach diesem post bin ich fertig reden Auflösungen. Aber ‚tis das Thema der Januar, so kann ich da auch auf eine Auflösung Hinweis, eh? Ich benutze immer den 1. Januar zu beginnen in einem gewissen Sinne. Ich Liebe einen Neuanfang, und ich Liebe es zu beheben, es besser zu machen für die Zukunft. Ob es mit Training oder isst, oder sich aus meiner Komfort-zone und neue Dinge zu versuchen, ich immer verwenden. Januar als Gelegenheit zu geben, selbst zu schieben.

Seit meine Kinder geboren wurden, meine motivation hat gewachst und schwand, je nach der Art von Tag, Woche oder Monat wir haben, wie eine Familie. Wenn jemand krank ist, oder ich nicht schlafen, oder einer von Ihnen war der Umgang mit Trennungsangst in der Turnhalle der Kindertagesstätte und nur lassen Sie mich noch 10 Minuten Trainingszeit, fitness-klar nimmt einen Rücksitz. Also ich hab wirklich mit diesen Auflösungen, jedes Jahr mich daran zu erinnern, warum ich arbeite und was ich will zu erreichen, in die Jahre zu kommen. Aber in diesem Jahr, Dank der Tough Mudder, ich war schon jetzt wirklich konsequent — konsequenter als ich war in jedem Punkt in den letzten paar Jahren. Es ist Teil der Grund, warum meine Ziele für dieses Jahr waren so einfach: weil ich nicht brauchen, schieben Sie, wie viel in diesem Jahr.

Training für einen so großen, schrecklichen Ereignis wie dem Tough Mudder, auf halbem Weg durch das Jahr der Startschuss für meine fitness in einer Weise, die es war nicht der Startschuss in eine Weile. Ich hätte nie gedacht, "Hey, ich sollte einen Tough Mudder" aber wenn wir wurden angesprochen, ich wusste, dass es war, was ich brauchte. Und sobald es geschehen war, ich hatte kein Interesse nachlassen. Sicher, ich ließ mein Training ein wenig nach unten in der Intensität, weil ich nicht mehr auf einem festen Trainings-Termin, aber ich tatsächlich gekickt bis mein laufen und insgesamt workout-Frequenz.

Wenn das Neue Jahr rollte herum, boy howdy, hab das gym-Parkplatz füllen. Während mein Mann und ich waren in der Lage gewesen zu laufen, Termine auf side-by-side-Laufbänder, die wir jetzt gezwungen wurden, auf einen Blick sehnsüchtig auf einander durch den Raum. Matten für stretching waren schwer zu bekommen. Jeder musste auf den Zug aufgesprungen, um gesund zu werden für das Neue Jahr. Ich gebe zu, ich war super stolz auf mich für nicht benötigen, die Auflösung in diesem Jahr zu bekommen in die Turnhalle mehr. Während andere gerade erst aus vielleicht zum hundertsten mal, ich war nur mit meinen typischen Samstag. Ich hatte die Lösung, das ganze Jahr lang.

Ich bin sicher, ich habe es schon gesagt, aber es ist so viel einfacher, in Form zu bleiben, als zu beginnen, und das war meine größte Motivation in den letzten Jahren. Auch wenn das Leben in die Quere kommt und reicht mir zwei Kinder mit der Grippe, ich weiß, dass noch 10 Minuten hier und es wird mich abhalten zu müssen ganz von vorn beginnen. Wenn ein paar Tage vergangen ohne ein echtes Training, ich weiß zu mindestens passen in etwas — irgend etwas—, so dass diese Tage nicht hinzufügen, bis zu fünf … dann 10 … und so ist es nicht biegen Sie in die starting over von Grund auf wieder. Ich habe getan, dass genug in meinem Leben, und ich mag zu denken, ich bin alt und klug genug, jetzt zu wissen, jetzt besser.

Wie über Sie? Wie oft haben Sie angefangen, aus dem nichts in Ihre fitness? Wie stolz auf sich selbst sind Sie, wenn das neue Jahr erwischt und es ist einfach normal für Sie?

 

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