Alles, was Sie Wissen Müssen Über Ihre Erste Zumba Auf

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Zumba
Zumba, Zumba! Credit: Cimm

Sie haben wahrscheinlich gehört der fitness-Trendsportart Zumba, richtig? Ich versuchte zuerst, Zumba mit einer Freundin in Ihrem Keller. Während die DVD hat Spaß gemacht und war die hip-schwenkende Bewegungen wurden eine Explosion und effizient bei der Arbeit ins Schwitzen!), der beste Teil des Trainings war das tanzen mit meinem Freund und kicherten einander an, als wir versuchten, unsere Hüften zu salsa, merengue und cha-cha-cha wie die Mädchen in dem video.

Schneller Vorlauf ein paar Jahren, wo ich stolperte über meine erste Zumba in einer Gruppe-Training-Klasse (und später rekrutiert FBG Erin zu mir zu kommen). Ein paar mal in der Woche, meine Kolleginnen und Fitness-Studio-Gänger und würde ich pack den Zimmer-und den Dampf der Ort! Menschen in allen Formen, Größen, Hintergründe und Altersgruppen zu sammeln zusammen, Kurbel bis die Musik und tanzen Sie Ihr Herz heraus. Unser Lehrer hatte eine ansteckende Energie und die Fähigkeit, um Sie glauben zu machen, dass auch Sie tanzen können wie Sie, wenn Sie kam gerade zu Zumba oft genug. Es war eine Explosion—und eine Kalorie-Brenner zu Booten. Ich trug meine Herzfrequenz-monitor während des Unterrichts und würden routinemäßig verbrennen 400 bis 600 Kalorien pro Stunde ist, je nachdem, wie viel Wumms, den ich in der bewegt.

Die ersten Zumba-Klasse habe ich versucht Links einen großen Eindruck auf mich: Eine Stunde in einem Raum mit Menschen, die freuten sich über eine gute Zeit tanzten rund um hochenergetische Latin-Musik in eine nicht einschüchternde Atmosphäre. So einfach und dennoch so verdammt anregend! So viel wie ich Liebe es Zumba nun, ich wünschte, jemand hatte erzählte mir, was zu erwarten und was zu bringen Klasse. Es würde gemacht haben, gehen die ersten paar Klassen so viel weniger Angst produzieren.

Wenn Sie bereits zögerlich, um zu versuchen, eine Klasse, Lesen Sie weiter, um die ins und outs zu versuchen, Ihre ersten Zumba-Klasse!

 

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