5 Yoga-Haltungen Pro Surfer Tia Blanco Liebt

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Tia Blanco ist wohl gerade 17 Jahre alt, aber das Mädchen hat die Schaufel auf ein gesundes Leben. Die pro-surfer hält, top-Platzierungen in zahlreichen renommierten Abteilungen, während das festhalten an einem veganen lifestyle und Aufrechterhaltung perfekte Noten.

Obwohl Ihr der sport ist ein tolles Training auf Ihre eigene (und nicht ich weiß es!), Sie ist eine smarty außerhalb des Klassenzimmers zu, und verwendet eine Vielzahl von workouts halten Sie fit, wie SUP (juhuu!), taumeln, laufen und yoga. "Surfen bringt viele balance-und core-Kraft und yoga hilft auch mir, Strecke meine Muskeln," Tia erzählt Sie uns.

Wollen, um in Form zu kommen, so können Sie zerquetschen Sie eine knorrige Welle, aber nicht über einen Strand in Ihrer Nähe? Kein Schweiß. Tia gemeinsam ein paar Ihrer Lieblings yoga-Posen, die Sie tun können, zu Hause!

tia blanco yoga poses

1. Baum-Pose

2. Open Triangle Pose

3. Boat Pose

4. Balancing Butterfly

5. Dancer ‚ s Pose

Verwenden Sie yoga, um Kreuz Zug für andere Sportarten oder Aktivitäten? Was sind Eure Favoriten und warum?

 

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