5 Dinge, die Tish Gelernt Hat, eine Gesunde Lebensweise

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Ist es traurig, dass ich tickled pink-ich trug mein Lieblings-lululemon-shirt? Sie können ein FBG-wenn… Credit: College-Basketball-Erfahrung

Als Teil unserer zweiten jährlichen Back-to-Basics-Woche, jedes FBG-sharing-fünf Dinge, die ein gesunder lebensstil Leben Sie gelehrt hat. Lesen Sie weiter für unsere ernste—und lustige Lektionen!

Eine gesunde Lebensweise hat sich verändert, mein Leben jemals so subtil, das muss ich zugeben. Ich habe schon immer gern Gemüse, immer gehalten eine gewisse fitness Surren im hintergrund, aber es ist die FBG-lifestyle und mission "fühle mich fit", die wirklich den Unterschied gemacht. Wie ein stealth-ninja-Krieger, meine gesunde Entscheidungen gemeißelt dieses neue Leben in so viele kleine Wege. Bestimmte Freunde nun finden die mich als Ihr Gesundheits-guru, die niemand würde jemals peg mir schon seit ein paar Jahren. Alle baby-Schritte führen zur Spitze des Berges, richtig?

5 Dinge, die eine Gesunde Lebensweise Hat Mich Gelehrt,

1. Schwitzen ist normal. Arbeiten am Wochenende oder immer aktiv mit Freunden geklungen haben mag, völliger Quatsch an einem Punkt, aber jetzt bin ich mehr als für einen Samstag morgen Wanderung oder ein Ausflug zum basketball spielen, das ist genau das was meiner jetzt Verlobten herausgefunden über mich, wenn er geplant, die sneakiest Vorschlag in der Geschichte seiner sneakiness. Er wusste, dass ich für einige Schweiß-Aktion vor dem hüpfen auf einem Flugzeug an Kopf zurück nach LA, so hatte er kein problem mit Fotografen, FBG Jenn, Ihr Mann und Die College Basketball Hall of Fame-team zu erfassen Spaß. Ich dachte, wir wären zu dokumentieren Dinge, die Spaß machen für einen Beitrag über die FBG. Überraschung, Tish!

2. Obst und Gemüse sind Magie. Ich habe auf ein super-duper-Gemüse – /Frucht-kick für die letzten sechs Wochen. Ich versuche alle diese verschiedenen smoothie-Ideen und lernen, über all die wunderbaren gesundheitlichen Vorteile, die frische Produkte Verpacken kann. Ich Mach jetzt sicher, dass meine rote Trauben Samen weil diese Samen bekämpfen freie Radikale, wie eine Mutter trucker. Inzwischen bin ich Dr. Oz-wie Liebhaber von chia Samen und Ihre mächtige Schläge, als auch ein Abenteurer. Ich werde versuchen, jede neue Obst-oder Gemüse, die in vor mir. Mama Natur Babys große Dinge tun für meinen Körper und meine Energie!

3. Sie haben Dicke Haut. Sie würden denken, dass die Menschen, die Sie in Kontakt kommen mit würde alle unterstützen den gesunden lebensstil, aber es gibt eine Menge von Negativen Nancies draußen in der Welt. (Denken Sie an die Menschen, die mich inspiriert zu schreiben, dass meine fitness-Wahrheiten?!) Wenn Sie verpflichten sich, zu Ehren, Ihre Gesundheit, die Menschen Projektoren pop-up schneller als eine zit. Irgendwie obwohl, es macht mich noch mehr stolz auf mich: ich bin Nicht nur etwas positives für mich, ich bin auch im stehen für meine gesunde Entscheidungen und gewinnen. Ich erinnere mich nur meine Mandel-butter und am morgen läuft nicht jemandem weh zu tun, aber MANN, sind Sie zu helfen, ich fühle mich wie ein starker phenom! Die Entscheidung, die Sie wollen, um gesund zu sein und zu tun es braucht Mut und ernst groß, riesige Bälle— Stabilität Bälle, erhalten Sie Ihren Kopf aus der Gosse!

4. Ungesunde Nahrung macht mich krank. Nun, ich habe in eine Menge von ungesunde Nahrungsmittel, dass es schwierig für mich, wieder zu gehen. Junk-food, fast-food, auch eine Menge restraurant Essen macht mich krank zu meinem Magen, so dass ich jetzt gesund bin, ohne es zu zwingen. Auf einmal ein Erdbeer-cupcake hätte auf meine Gedanken jeden Abend vor dem Schlafengehen. Nun der Gedanke, dass viel Zucker macht meinen Hintern zu zucken (und ohne Murren).

5. Gesund zu Leben ist eine Einstiegsdroge. Ich lernte ziemlich früh, dass gesund Leben Drehzahlen bis Ihre inneren Geist halten Sie versuchen, neue Dinge. Zuerst fing ich mir versuchen Klassen in der Turnhalle, was dazu führte das mir das lernen über die Lebensmittel, die helfen, mit Ihrer Energie, die zu mir geführt, die versuchen neue, gesunde restaurants, die zu mir geführt treffen neue, faszinierende Menschen, was dazu geführt hat, Spaß auf der ganzen. Hier ist der deal: Wenn Sie gesund sind, sind Sie glücklicher. Wenn Sie sind glücklicher, Sie wollen erleben Sie das Leben und lassen, dass die Gesundheit halten, treibt Sie vorwärts. Diese Dynamik ist schön und ist mir heilig. Meine bucket-Liste wächst und wächst…alle da habe ich mich entschieden, gesünder zu sein.

Es ist eine gesunde Lektion in dieser Geschichte Der Prinzessin auf der Erbse: Ein kleines Gemüse kann ändern Ihre Welt! Ja, Sie entwickeln eine seltsame Abneigung gegen cupcakes und andere Spaß-Lebensmittel, aber in der lange run, Sie werden in der Lage sein länger laufen—und das ist unbezahlbar in meinem Buch!

Was Erbsen haben Ihr Leben verändert? Fit bottomed Prinzessinnen der macht wissen willst!

 

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