13 Ferien-Aktivitäten, Die Brennen 300 Kalorien (oder Mehr!) Pro Stunde

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Ach, wer hört nicht gerne eine Pause vom Alltag? Ferien sind die perfekte Zeit, um Weg von Ihrer routine und neue Dinge ausprobieren (wie schlafend in für eine änderung!) Für eine blissed-out-Woche, die Sie hinter sich lassen können diesen langweiligen Büro-meetings, schrecklich morgen pendeln, crafting diese sorgfältig formulierten e-mails-und nur solche—, die Sie kennen, genießen Sie etwas Zeit für ein bisschen. (Was für ein Konzept!)

Doch für einige von uns passen-minded Mädels, kann es hart sein, hinter sich zu lassen, das Training zu planen, dass die Züge, die uns für die kommenden Läufe, triathlons und Jahrhundert-Fahrten.

Wenn Sie sich sorgen über den Verlust Ihrer workout-mojo-wir– sagen- haben Sie keine Angst! Es gibt so viele Spaß, outdoor-Aktivitäten, die Sie genießen können, während Sie Weg, halten Sie Ihren Geist und Körper scharf und pflegen Sie Ihre fitness-level. Ja, auch nach schwelgen in der Sonne, sand und genießen Sie alle von diesen fruchtigen Getränken!

Wir haben recherchiert und herausgefunden, 13 outdoor/Aktivitäten, die Urlaub brennen, mindestens 300 Kalorien pro Stunde (basierend auf einer 150-Pfund-person). Wir sind nicht in starre Kalorien zählen, aber das ist ein marker, der ein gutes Training!

Jetzt gehen Sie raus und genießen es wirklich, die Zeit Weg!

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Was sind Ihre Lieblings-Ferien-Aktivitäten? Welche sind Sie auf der Suche nach vorne, um zu versuchen, auf Ihre nächste Reise? Spüren Sie das brennen! —Margo

 

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